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天麻怎麼吃效果最好

健康更新时间:2025-05-16 03:02:33

　　1、天麻蒸雞蛋：天麻洗淨後搗碎成粉末，再與雞蛋混合，按照日常蒸雞蛋的方法放入鍋中蒸煮即可，具有祛風通絡的功效；

　　2、天麻炖湯：炖乳鴿、烏雞、老鴨湯時，可以适量添加天麻、山藥、枸杞子等食材，可以補益肝腎，治療頭暈耳鳴；

　　3、天麻粥：在煮粥的過程中混合粳米煮粥，适當加白糖、枸杞，能起到平肝化痰的功效；

　　4、天麻泡茶：天麻可切片搗成粉，泡茶飲用，可起到緩解頭疼、頭暈的功效；

　　5、天麻釀酒：可選用天麻、枸杞、杜仲、紅花等藥材，洗淨切片放入盛有白酒的玻璃瓶中，可起到強筋壯骨的功效。

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