tft每日頭條

 > 健康

 > 苦筍的功效與作用

苦筍的功效與作用

健康 更新时间:2024-07-20 17:25:42

  1、開胃健脾,苦筍中含有一種白色的含氮物質,構成了苦筍特有的清香,與各類食材一起烹煮,鮮味更為突出,它能溶于湯汁中,使菜肴更具美味更誘人,有利于食品的攝入,開胃、促消化,對人體起到特殊營養的作用。

  2、降三高,苦筍低糖、低脂,是“三高”患者的理想食物。苦筍中含有的鉀非常豐富,能調節血壓,對于保持血壓健康非常有幫助。

  3、通腸排便,苦筍性寒通利,含有的植物纖維能增加腸道水分的儲存量,促進胃腸蠕動,降低腸内壓力,減少糞便粘度,有利于糞便排出,能用于治療便秘,和預防結腸癌。

  4、排毒保健,苦筍含有豐富的膳食纖維,能促進腸道蠕動,能加速膽固醇的代謝,所以能降低血中膽固醇,同時還能減少緻癌毒素在腸道内的停留時間。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved