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為什麼說春季是瘦身黃金期

健康 更新时间:2024-11-13 06:13:44

第一、 春天氣溫不高不低,非常的适宜運動,在戶外春暖花開,一邊欣賞路邊的美景,聞着花香,一邊運動減肥,在不知不覺中消耗掉體内的多餘脂肪,多麼惬意;

第二、 冬天由于天氣寒冷,為了保暖,我們的身體會自動儲存許多脂肪,能夠很好的達到禦寒的效果,但是春天天氣變暖,就不需要儲存熱量了,因此,此時是個減肥的最佳時機;

第三、 春天不僅是花花草草複蘇的季節,我們的身體也要複蘇,在日常生活中和運動時時多補充水分,可以促進體内的新陳代謝,排出多餘的毒素;

第四、 春天的陽光非常好,但是紫外線沒有夏天那麼強烈,因此,不用擔心減肥時,被曬黑的可能,并且可以穿上輕便的春裝,運動起來非常舒适。

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