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經常喝綠茶可以減肥嗎

健康更新时间:2024-12-02 19:59:58

經常喝綠茶可以減肥嗎?經常喝綠茶可以減肥，綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效，我來為大家講解一下關于經常喝綠茶可以減肥嗎?跟着小編一起來看一看吧!

經常喝綠茶可以減肥嗎

經常喝綠茶可以減肥，綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

綠茶中含有抗氧化劑成分，這種成分能夠有效的抵抗身體老化。因為人體的新陳代謝的過程，如果過于的氧化，會産生大量的自由基，就會加速衰老，也會使得身體細胞的受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

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