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哪種猕猴桃維生素c含量高

健康更新时间:2024-12-15 21:42:47

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哪種猕猴桃維生素c含量高

哪種猕猴桃維生素c含量高（猕猴桃都有哪些營養價值與功效）

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猕猴桃是一種品質鮮嫩，營養豐富，風味鮮美的水果。有說法稱，因猕猴喜食，故名猕猴桃;亦有說法是因為果皮覆毛，貌似猕猴而得名。那麼猕猴桃有哪些營養價值呢？

降低膽固醇

猕猴桃中所含纖維，五分之一是果膠，特别是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。

促消化

猕猴桃含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便秘，清除體内有害代謝物。

營養豐富美容養顔

猕猴桃中維生素C的含量是蘋果的十倍左右。被譽為"維生素C之王"。能緩解身體因缺乏維生素C導緻的牙龈出血等問題，還能改善皮膚問題，延緩皮膚衰老和提亮膚色，且熱量不高，特别适合女性食用。

增強體質

猕猴桃亦是滋補強壯之品，其中的營養物質可明顯提高肌體活性，促進新陳代謝，協調肌體機能，阻斷緻癌物質，增強體質，延緩衰老。

猕猴桃性寒，吃多了會引起脾胃虛寒，進而可能出現腸胃不适的症狀，好吃也要适量食用哦。

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