tft每日頭條

 > 健康

 > 零食選什麼好

零食選什麼好

健康 更新时间:2024-11-09 17:30:45

零食選什麼好?葵花子,養顔葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質,其中亞油酸的含量,我來為大家科普一下關于零食選什麼好?以下内容希望對你有幫助!

零食選什麼好(養生零食推薦)1

零食選什麼好

葵花子,養顔。

葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質,其中亞油酸的含量。

尤為豐富。亞油酸有助于保持皮膚細嫩,防止皮膚幹燥和生成色斑。

花生,能防皮膚玻

花生中富含的維生素B2,正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生,不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足,而且有助于防治唇裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾玻

核桃,可秀甲。

核桃中含有豐富的生長素,能使指甲堅固不易開裂。同時核桃中富含植物蛋白,能促進指甲的生長。常吃核桃,有助于指甲的秀韌。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved