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自制健康減肥茶

健康 更新时间:2024-12-02 22:41:24

現如今,人們都想要苗條的身材,所以就采取各種減肥方法,有練瑜伽、喝中藥等等多種的減肥方法。那麼有些人會自制減肥茶,究竟怎樣自制減肥茶呢?接下來我們就來說一說。

自制健康減肥茶(自制減肥茶有哪些)1

配方:二醜25克,炒草決明、澤瀉、白術各10克,山楂、制首烏各20克做法:上藥碾為細末,煉蜜為丸,如梧桐子大,遲早各吞服20~30粒,并加強運動,可消食化瘀,減肥去脂。成效:方中二醜“治祛癖氣塊,利大 小便,除水氣,虛腫”,“能疏風,亦補虛腫,久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀,首烏補腎填精,決明子潤腸通便,并有下降血清。

材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。做法:1、将水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包,沖泡約6分鐘;2、将玫瑰分朵放入紅茶液内拌一拌,繼續用小火煮沸;3、關火并加入檸檬片,放在旁邊,在它的水溫降至你可以接受的溫度時,(個人建議50度左右,若水溫太高則會破壞蜂蜜的營養成份)加入蜂蜜即可。功效:玫瑰蜂蜜減肥茶性質溫和、降火氣,可調理血氣,促進血液循環,養顔美容,且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝髒胃腸之功能,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。注意:玫瑰花有收斂作用,便秘者不宜飲用。玫瑰花比較溫熱,所以陰虛火旺或是實熱等最好還是盡量少用。

以上所說的就是自制減肥茶的一些方法,減肥的人們可以嘗試着做一下。現在這個社會的人們都追求完美的身材,所以就經常健身喝減肥茶來減肥,但是買的那些減肥茶一般沒有我們自制的好,所以我們可以自己制作減肥茶。

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