益母草荷包蛋湯-tft每日頭條

益母草荷包蛋湯

美食更新时间:2024-12-23 23:31:04

　　益母草一般是幫助女性調節自己經期治療月經不調，或者痛經現象選擇的一種方法，尤其是在烹饪的過程當中很多人喜歡加入一些益母草這樣對于女性的一個身體保健是可以起到很大的作用的，而一摩擦荷包蛋湯是女性們喜歡使用的一種方式下面我們就去了解它的制作方法。

　　因為女性的身體情況比較特殊，所以說很容易受到一些婦科疾病的影響，比如說月經不調痛經等問題，所以你就需要通過一些食療的方法幫助自己解決，這樣子更加的健康安全我又有效。

　　益母草30g 雞蛋1個紅棗适量紅糖适量

　　詳細步驟

　　1.幹益母草和紅糖

　　2.紅棗洗淨

　　3.先把益母草和紅棗加入

　　4.蓋上大火燒開

　　5.之後打開把紅棗煮出的白膜撇清再蓋上轉中小火

　　6.煮到湯水還有3分之一的時候倒入一個雞蛋

　　7.加入紅糖煮至雞蛋熟就熄火

　　8.瀝去所以食材喝湯和蛋就可以

　　制作小貼士

　　其實紅棗也沒什麼味了，我們都是不吃的，為了拍照我才加了一個。

　　一般都是3碗水煮剩一碗水量就可以喝了。

　　以上就是關于益母草荷包蛋湯的制作方法，我們都知道不管是益母草還是雞蛋，其實對我們的一個身體保健都可以起到功效，因為雞蛋中含有的蛋白質是補充我們身體所需要蛋白質的一個最好的食物之一，所以希望大家在生活當中可以注重這些飲食保健。

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