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黃鳝怎麼煮粥比較好吃

美食更新时间:2024-11-14 10:14:17

　　相信大家對于黃鳝粥肯定是不會陌生的吧，黃鳝粥顧名思義就是采用了黃鳝搭配上大米做出來的一道粥，黃鳝粥不但味道一流而且營養價值也是很高的，經常喝黃鳝粥可以起到很好的養生功效和保健的作用，黃鳝粥有補氣血和提高免疫力的效用，下文我們給大家介紹一下黃鳝粥的做法吧。

　　1、買鳝魚的時候就可以讓賣的人洗幹淨弄好，這樣回家就可以煮了。

　　2、把輔料都切末備用。

　　3、秘密配料，南姜末。

　　4、米洗幹淨放鍋裡泡十分鐘，這樣煮起來更省時。

　　5、然後就大火煮，煮開的時候就加入豬肉末，幹貝一起熬煮味道就更鮮了。

　　6、煮到7~8成熟的時候就加入生姜，還有鳝魚，稍微攪拌繼續熬煮到熟。

　　7、米熟了魚熟了那粥就要好了，這個時候加入芹菜小蔥花，然後調味放入鹽雞精胡椒粉鳝魚粥就煮好了。美胃又營養！

　　小竅門：

　　鳝魚的血也是很營養的，親們不要倒掉了可以一起下去煮的。

　　鳝魚中含有豐富的DHA和卵磷脂，它是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分，而且是腦細胞不可缺少的營養。根據美國試驗研究資料，經常攝取卵磷脂，記憶力可以提高20%。故食用鳝魚肉有補腦健身的功效。

　　在上面的文章裡面我們介紹了一道美味的粥，那就是黃鳝粥了，我們知道黃鳝粥不但看相很好而且還能起到很好的食療功效，黃鳝粥有預防糖尿病和提高記憶力的好處，上文為我們詳細介紹了黃鳝怎麼煮粥比較好吃。

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