在現在的社會中，早已不是男人的一片天地，許多的優秀的女士們，也在職場中打出了一片天地。所以導緻現在男性朋友們的壓力越來越大。所以很多人都會選擇一些補腎壯陽的保健品來保養自己。所以今天小編要為各位男性朋友們推薦一道補腎壯陽這樣的食譜，那就是牛肉補腎湯。
補腎壯陽食譜——山藥炖牛肉湯
以下是山藥黃牛肉湯的制作材料：
主料：牛肉（瘦）500克。
輔料：山藥(幹)20克。
調料：鹽4克，姜5克，料酒10克。
方法/步驟：
步驟1、将牛肉切塊。
步驟2、将牛肉洗淨。
步驟3、加水煮熟。
步驟4、将山藥切塊。
步驟5、将山藥加入同煮。
步驟6、配入鹽、姜、料酒即可。
步驟7、 最後一步，将山藥炖牛肉小火炖熟，待食用。
注意事項：
注意山藥惡甘遂、大戟，不可與堿性藥物同服。
注意健脾和胃，強壯筋骨，消除癖積。
黃芪牛肉蔬菜湯
原料：黃芪25克，牛肉500克，番茄2個，西蘭花l棵，馬鈴薯1個。
調味料：鹽2小匙。
黃芪牛肉蔬菜湯的做法：
1、牛肉切大塊，放入沸水氽燙，撈起、沖淨。
2、番茄洗淨、切塊，馬鈴薯削皮沖淨、切塊，西蘭花切小朵、撕去硬皮、洗淨。
3、将牛肉、番茄和黃芪一道盛鍋，加水至蓋滿材料，以大火煮開轉小火續煮30分鐘，再加入西蘭花和馬鈴薯，續煮3分鐘，加鹽調味即成。
功效：補腎益陽，能夠調理氣虛衰弱，身體乏力，增強體力和性生活的耐久力。
以上就是小編準備的兩款補腎壯陽的食療，其實像這樣的食療有真的有很多，不過小編今天推薦的這兩款都是最便于烹饪的哦。而且食材也能夠很容易獲得，方法也不存在什麼難度。大家都可以多多下廚動手試試這兩道牛肉湯。
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