家常菜涼拌銀耳簡單易學清脆爽口-tft每日頭條

家常菜涼拌銀耳簡單易學清脆爽口

美食更新时间:2025-01-30 18:09:08

大家好，我是第一美食的阿飛，關注阿飛，有更多的家常菜供大家參考。

黑木耳和銀耳這兩種食材都是營養成分豐常高的食材，黑木耳有着滋補養胃安神的功效，銀耳有潤腸益胃，補氣和血的作用。這兩種食材在一起涼拌，最是滋補開胃。

今天分享一個涼拌雙耳的家常做法，吃起來口感脆脆的，下酒下飯都不錯，這可是涼拌菜中的佼佼者。

家常菜涼拌銀耳簡單易學清脆爽口（木耳怎麼涼拌才更清脆爽口）1

銀耳一朵 ,木耳一把，用涼水浸泡兩個小時。

兩個小時候，銀耳木耳泡發好以後，摘去銀耳的根部，銀耳的根部也可以吃，隻是口感不好，切去一部分硬的根。

家常菜涼拌銀耳簡單易學清脆爽口（木耳怎麼涼拌才更清脆爽口）2

大蒜四粒，拍扁後切成碎末，把蒜末放入盤中備用。

家常菜涼拌銀耳簡單易學清脆爽口（木耳怎麼涼拌才更清脆爽口）3

紅椒半個，去籽後切成絲，香菜一小把，随便切上幾刀，把香菜切成段，涼拌菜中放一點紅椒絲配色好看。

家常菜涼拌銀耳簡單易學清脆爽口（木耳怎麼涼拌才更清脆爽口）4

鍋裡燒水，在等待水開的時間，我們控去銀耳和木耳的水分。

家常菜涼拌銀耳簡單易學清脆爽口（木耳怎麼涼拌才更清脆爽口）5

開大火把水燒開，倒入木耳銀耳，焯水20秒後，撈出後用清水沖洗，有條件的可以用礦泉水，純淨水沖洗，然後瀝幹水分。

清水沖洗可以使銀耳木耳的口感更脆。

家常菜涼拌銀耳簡單易學清脆爽口（木耳怎麼涼拌才更清脆爽口）6

把蒜末倒入調菜盆中，加入食鹽，白糖，生抽，香醋，辣椒紅油然後用勺子攪拌均勻化開調

料。

口感清淡的，不喜歡吃辣的可以不放辣椒紅油。

家常菜涼拌銀耳簡單易學清脆爽口（木耳怎麼涼拌才更清脆爽口）7

倒入控幹水分的木耳銀耳，用颠盆的方式攪拌均勻。

家常菜涼拌銀耳簡單易學清脆爽口（木耳怎麼涼拌才更清脆爽口）8

倒入紅椒絲和香菜，拌勻後就可以裝盤。

家常菜涼拌銀耳簡單易學清脆爽口（木耳怎麼涼拌才更清脆爽口）9

好了，這道涼拌雙耳就做好了，非常簡單有營養的一道家常涼拌菜。

家常菜涼拌銀耳簡單易學清脆爽口（木耳怎麼涼拌才更清脆爽口）10

我是阿飛，感謝大家對第一美食的支持，我們每天都有幾道家常菜供大家參考，喜歡做飯還沒關注第一美食的朋友别忘記點點關注，阿飛感謝大家觀看。

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涼拌雙耳最好吃的做法，廚師長分享一個技巧，拌出來脆爽開胃

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