吃紅心猕猴桃的好處有哪些-tft每日頭條

吃紅心猕猴桃的好處有哪些

美食更新时间:2024-11-22 23:17:24

　　紅心猕猴桃是新品種，屬中華猕猴桃中的紅肉猕猴桃變種，是一種食用與藥用為一體的高級營養保健水果，紅心猕猴桃果肉細嫩、香氣濃郁、口感香甜清爽、酸度極低，有“神奇美味果之稱”，其營養豐富，被稱為“果中之王”、“維C之王”，那麼，吃紅心猕猴桃的好處有哪些？讓我們通過以下文章内容了解一下吧。

　　1）預防癌症

　　都樂紅心猕猴桃所含的維生素C比蘋果高出20到80倍，每100克鮮奇異果肉約含100至300毫克甚至超過400毫克維生素C。維生素C是一種抗氧化物，能有效阻止緻癌物質亞硝酸胺在人體内形成。紅陽猕猴桃以“高C”取勝，成為抗癌水果之一。

　　（2）調節腸胃

　　都樂紅心猕猴桃中大量的果膠（膳食纖維之一）能促進腸胃蠕動，增強消化能力；更能有效地快速清除體内堆積的有害代謝物，适合有便秘困擾的人食用。

　　（3）心髒保健

　　都樂紅心猕猴桃中鉀離子的含量很高，可以調節體内水分平衡，調節心機，維持正常的心髒功能，更有效降低血液中血糖、血脂、膽固醇含量，調節血壓，幫助預防心髒病。

　　（4）強化免疫系統

　　都樂紅心猕猴桃充分的微量元素能有效改善人體免疫系統功能。其中的精氨酸（氨基酸的一種）能增強寶寶免疫細胞的活力，促進生長激素、胰島素的分泌。營養師建議小童進食猕猴桃最好在一周歲以後，過早進食會刺激腸胃。

　　（5）有助強壯骨骼

　　以每千克的營養價值比較，紅陽猕猴桃的含鈣量是蘋果的16-18倍，香蕉的4-5倍。

　　（6）穩定情緒

　　都樂紅心猕猴桃中含有血清促進素，能起到穩定情緒、鎮靜的作用。另外，它所含的天然肌醇，有助于腦部活動，使大腦放松。

　　吃紅心猕猴桃的好處有哪些？讀了以上的文章内容，相信您已經有了一定的了解。科學家發現，多吃富含維生素的食物，可以阻斷強緻癌物亞硝胺的合成，減少胃癌和食道癌的發生。而一個猕猴桃基本可以滿足人體一天所需的維生素C。

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