肌膚的護理是女性一生中都在做的事情，化妝品是女性美容方法之一，但好的膚色絕不僅僅是靠化妝品得來的，靓麗容顔是從身體中散發出的。那麼，女性膚色差該怎麼辦？中醫指出，容貌與人體髒腑的功能有着密切的關系。隻有五髒精氣充盈、氣血旺盛，面容才可能明亮紅潤，而一些藥膳就可調理髒腑功能。下面我們就來介紹下：

　　紅花山楂糕

　　材料：紅花15克、山楂500克、冰糖500克。

　　做法：紅花加入适量的清水，煮湯，然後隔渣取汁，備用。山楂去核，然後加入冰糖，一起煮爛，加入紅花水，冷卻之後，凝結成塊，切成大小合适的塊狀，即可食用。

　　紅花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季節是山楂大量上市的季節，和冰糖一起煮，滋陰潤肺，還有開胃消食的作用。

　　桃仁百合燕麥粥

　　材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克。

　　做法：将核桃炒熟之後，磨成粉狀，然後和百合、麥片一起煮成粥食用即可。

　　桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用，有養陰活血之功效。

　　菊花豬肝湯

　　材料：豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個、鮮菊花10克。

　　做法：将豬肝清洗幹淨，切開兩半，将裡面的筋膜等都去除幹淨，然後用刀背砸成泥狀，加入加入适量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調味品，充分的攪拌均勻之後，放在一個容器裡，隔水蒸熟。蒸煮的過程中，在撒上一些新鮮的菊花。豬肝蒸煮熟透之後，将其餘的清湯和調料燒開之後，調好，澆進放有豬肝的容器内，即可。

　　菊花具有散風清熱、平肝明目、調理血脈的作用。菊花與豬肝相配成湯菜，有滋養肝血，養顔明目的功效。

　　桑椹紅花飲

　　材料：桑葚子20克、紅花10克。

　　做法：将桑葚子和紅花分别用清水浸泡幹淨之後，加入适量的清水，一同煎服，取汁飲用即可。

　　桑葚紅花飲有養血活血之功效，每天煎煮一劑，可以分成數次不定時飲用，最好是熱飲。

　　苡仁蜂蜜湯

　　苡仁250克，蜂蜜适量。先将苡仁研細末，裝瓶備用。每次飯前半小時至一小時内，取10克苡仁粉煎水，加蜂蜜适量服用。連服六個月，可使粗糙的皮膚變得細膩。

　　肝髒在人體内所發揮的作用是很大的，而在炎熱的夏季，在人們的身上最容易出現肝火旺的症狀，此時，其對于調理的相應方法，也就需要多都的了解，下面本文就将中醫調理肝火旺的方式介紹給大家。

　　肝火旺的中醫調理方法

　　肝火郁結

　　證候：目赤腫痛，易驚多怒，不能安卧，尿赤、便秘，脈洪實者。治則：清瀉肝火。主方：瀉青丸。方藥：當歸、龍腦、川芎、生栀子仁、川大黃、羌活、防風。制成蜜丸，煎竹葉湯同砂糖化下。

　　肝經火旺

　　證候：脅肋脹痛，嘔吐吞酸，嗳氣，口幹，舌紅、苔黃，脈象弦數等症。治則：清瀉肝火，降逆止嘔。主方：左金丸。方藥：姜、黃連、吳茱萸。

　　肝火灼肺

　　證候：咳嗽痰中帶血，痰質濃稠，咯吐不爽，心煩口渴，頰赤，便秘，舌苔黃，脈弦數等。治則：清熱化痰，止咳止血。主方：咯血方。方藥：青黛、瓜蒌仁、山栀、诃子、海蛤粉。

　　肝火旺者需多吃的食物：

　　肝火旺要多吃這些食物多吃新鮮的蔬菜水果，如西瓜、山楂、草莓、番茄、胡蘿蔔、菠菜等清淡食物，避免吃一些油膩類的食物和難以消化的食物給肝髒增加負重。

　　以“苦”來降火，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物堿、尿素類等苦味物質，苦瓜具有清熱祛暑，明目解暑、利尿涼血的左右，對肝火旺盛的人來說是一種非常好的食材，除了苦瓜，還可有苦菜、苦丁茶、芹菜等，都可以起到減肥消暑、緩解疲勞的功效。

　　肝火旺的患者也可以适宜喝一些去火的茶，如蓮心、蜂蜜水、野菊花，另外綠豆和枸杞在養肝降火上也就有非常好的效果。

　　由于肝火旺會帶給人們許多身體上的不适，因此，在出現肝火旺後，大家在進行調理的時候，就可以采用食療和中醫方法進行，具體的操作方法，就可以參考上文所提到的相關内容進行實踐。

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