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疫情期間不出門,還是在家做好吃的,平時工作比較忙的朋友,現在可以休息一下,終于有機會宅家裡潛心研究廚藝了!隻有吃的好,營養好,身體才能更健康。
今天就給大家分享一道農家疙瘩湯的做法,疙瘩湯是北方的一道傳統面食,以面粉為主要食材,配上各種菜品制作而成,口味鮮香,營養豐富。
具體做法請看我們的操作:
準備洗淨的西紅柿2個,先從中間分開,再切成滾刀塊,放入小盆中備用。
小蔥1根,切成蔥花,和西紅柿放在一起。
再準備小蔥葉幾根切成蔥花,放入另一個盆中。
準備1個小盆,打入2個雞蛋,用筷子攪勻打散備用。
再準備洗淨的荊菜葉1小把備用。(沒有荊菜葉的可以用菠菜,生菜等代替)
取一個小盆,倒入2勺面粉,(面粉的量可以根據人口的多少,來酌情添加),這裡是3個人的量,加入少許食鹽,用來增加底味。
然後加入清水,邊加水邊攪拌,把面粉連續攪成大小均勻的面絮即可。
等所有食材都準備好以後,我們開始進行下一步操作:
鍋内添入半勺食用油,油熱後,下入西紅柿和蔥花,翻炒片刻,炒出西紅柿裡面的汁水。
加入食鹽3克調味,添入适量的清水,開大火把水燒開,再加入雞粉1克,十三香2克,胡椒粉1克,用勺子攪拌化開調料。
然後再下入攪好的面疙瘩,用勺子推動幾下,以免粘鍋,再加入适量的老抽調色。
開中小火煮2分鐘左右,下入荊芥葉,再淋入雞蛋液,用勺子輕輕滑動。
等雞蛋凝固後,加入幾滴芝麻油增香,最後再撒上少許蔥花點綴,就可以裝入盆中上桌食用了。
好了,一盆簡單營養,湯鮮味美的家常疙瘩湯就做好了。
下面是所用到的食材和調料:
食材:西紅柿,大蔥,香蔥,荊芥,雞蛋面粉
調料:鹽,十三香,雞精,胡椒粉,生抽,老抽,芝麻油
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