産婦在生産之後都是需要和一些比較有營養的食物,來補充自己身體,特别是有很多産婦朋友們,在生産之後沒有奶水,而且奶水也是特别的少,總是讓孩子吃不飽這個時候呢,就需要滋補身體接下來的文章,就來介紹一下産婦喝魚湯的做法。
黑魚、老姜、料酒、蔥、鹽、糖、食用油各适量。魚殺好,去内髒魚鱗,洗淨瀝水。魚頭對半切。魚身體切蝴蝶片。老姜用到拍扁, 切小塊。鍋中放适量油,将老姜放入。
将切好的魚片放入鍋中。适當拌炒。放清水,沒過魚的量。放适量鹽跟糖,蓋上鍋蓋大火煮。蔥切段待 用。等到魚湯變白。放少許料酒,蓋上鍋蓋焖上5秒鐘。出鍋前撒上蔥段即可。
黑魚湯的做法
1、将魚洗淨切快,控幹水分,備用。蔥切段,姜切片備用。
2、将鍋燒熱,用湯匙挖取一匙豬油(固态),然後再加入兩匙植物油(菜油),等充分混合,加熱到七分熱左右後,将魚和蔥姜一同倒入鍋内煎炸一分鐘,慢慢翻動魚塊,這樣不會弄破魚皮。不然就會跟郵票一樣,品相不好,沒一個好賣相。既然是美食,當然要注意賣相了。适當多煎一會兒。
3、然後加入适量冷水,注意,是冷水,而不是熱水,這樣可以将魚中蛋白充分溶解。
4、改中火炖個20分鐘,然後揭鍋放入适量鹽和味精(最好不要使用雞精)。
總結一下,做魚湯要白要好看,一個是選油要選動植物混合油,二是放冷水,三是蔥姜不要先爆香,因為油鍋熱的快,容易将蔥和姜爆黑,這樣湯中飄的都是一個個黑塊,影響湯白不說,還會影響食欲,跟魚一起放入,之後湯好之後,蔥青姜黃湯白,搞得很是賞心悅目,味道也鮮美。
上面的文章當中,了解到了産婦可以燙的做法方法,不僅僅是非常的好,而且能在生活當中,越來越多的朋友們喜歡拿來使用,而且帶上的生活當中,大家可以來一起學習制作好喝美味的黑魚湯。
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