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清肺潤燥茶有哪些

美食更新时间:2024-11-20 10:20:48

　　炎熱的夏季過去了，迎接我們的是偏幹燥寒冷的秋冬季節，如果體質不好的朋友在這個時候就很容易患上感冒、咳嗽等疾病，再加上灰塵過多等原因也加重了肺部的負擔，這個時候就需要經常的飲用可以清肺潤燥的茶水，會對健康起到幫助性作用，今天就給大家來介紹幾款清肺潤燥茶。

　　一、蘿蔔茶

　　此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。白蘿蔔100克、茶葉5克。先将白蘿蔔洗淨切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再将茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁内服用，每天2次。

　　二、銀耳茶

　　此茶有滋陰降火、潤肺止咳的功效，适用于陰虛咳嗽。銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先将銀耳洗淨加水與冰糖炖熟，再将茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡，攪拌均勻服用。

　　三、麥冬生地茶

　　麥冬15g，生地黃9g，玉竹6g，甘草3g，大棗1枚，冷水浸泡半個小時後熬煮，水開後文火煎煮20分鐘即可飲用。麥冬養陰潤肺，益胃生津，清心除煩;生地黃養陰清熱，生津止渴；玉竹益胃生津，潤肺止渴；甘草、大棗潤肺利咽，益氣養胃。

　　四、桑杏參茶飲

　　桑葉10克，杏仁5克，沙參5克，象貝3克，梨皮15克，冰糖3克。材料加水煎服。代茶飲，頻頻飲用。适合幹咳無痰，或痰少黏連成絲，不易咳出的風燥傷肺者。

　　這四款清現潤燥茶水的制作方法看起來是不是特别的簡單方便呢，再加上各自的功效作用也為大家做了詳細的說明，大家可以根據具體所需來進行選擇。身體健康的朋友也有必要隔幾日飲用一下，幫助清理我們肺部殘留的垃圾，讓我們的身體更加健康。

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