馬齒苋綠豆粥的做法-tft每日頭條

馬齒苋綠豆粥的做法

美食更新时间:2025-05-14 21:50:18

　　每個人都希望能通過飲食獲得更多的堅決，那麼我們就要将不同的食物搭配在一起，這樣能讓營養價值變得非常的豐富，味道也會變得更加的美味，其中綠豆粥就是有很好的清熱解毒的食物，尤其是炎熱的夏季經常食用還能起到預防中暑的作用，下面一起了解下馬齒苋綠豆粥的做法、

　　馬齒苋綠豆粥的做法

　　基本材料

　　新鮮馬齒苋30克，綠豆50克。

　　功效用法

　　用法：把新鮮馬齒苋，洗淨，一同加入綠豆炖至熟爛，煎湯服食。

　　功效：治療痢疾，腸炎，腹痛便濃血等病痛，有清熱，解毒的作用。

　　食療藥膳

　　烹制：将馬齒苋250克除根，去老莖，洗淨，切成段。先把綠豆100克淘洗幹淨後放入煲内，加适量清水，火煮約15分鐘。再放入豬瘦肉100克，馬齒苋，蒜茸10克，煮1—2小時至豬肉熟爛，放入麻油，精鹽調味即成。上、下午分食。

　　按語：清熱利濕，主治老年性陰道炎證屬濕熱下注。

　　功能主治

　　馬齒苋清熱解毒，散血消腫。治熱痢膿血，熱淋，血淋，帶下，癰腫惡瘡，丹毒，痕疬。用于濕熱所緻的腹瀉、痢疾，常配黃連、木香。内服或搗汁外敷，治癰腫。亦用于便血、子宮出血，有止血作用。

　　每100克綠豆中含有蛋白質23．8克，碳水化合物58．8克，脂肪0．5克，鈣80毫克，磷360毫克，鐵6．8毫克。還含有胡蘿蔔素、維生素B1：、維生素B2：、維生素E和尼克酸及多種礦物質元素。綠豆所含蛋白質主要為球蛋白，并含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多種氨基酸；在所含磷脂中有磷脂酰膽堿、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油，磷脂酰絲氨酸等成分。

　　上面就是對馬齒苋綠豆粥的做法的介紹，通過了解之後我們知道馬齒苋綠豆粥的清熱解毒效果非常好，并且還對拉肚子等有很好的緩解作用，尤其是炎熱的夏季經常食能對我們的身體更好的調理。

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