所謂的肝斑，相信大多數的朋友都知道就是指黃褐斑。黃褐斑一般多發于已婚已育的女性人群當中，是内分泌系統失調的一種明顯表現。黃褐斑一直以來都是困擾着大多數女性朋友們的難題之一，一旦出現就很難再消除。不過去除肝斑雖然不易，也并非完全不可能。今天就為大家介紹去除肝斑的食療方。
(1)、幹柿去斑方：幹柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。(《普濟方》)
(2)、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻 20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顔。适用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
(3)、豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃。具有補腎益膚功效。适用于色斑、黑斑皮膚。
(4)、牛奶核桃飲：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋内煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。
(5)、山楂橘皮飲：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。
(6)、美膚汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。
上面的内容簡單的為大家介紹了幾種可以有效去除黃褐斑的食療方法，有需要的朋友們可以參考一下。我們都知道，黃褐斑是由于女性體内的内分泌失調所引起的，因此在治療方面首先要從調理内分泌開始着手，而食療卻是最為簡單有效而又沒有副作用的方法。
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