該怎麼做簡單又好吃的炸雞腿-tft每日頭條

該怎麼做簡單又好吃的炸雞腿

美食更新时间:2025-02-07 14:52:59

今天跟大家分享一個低卡韓式炸雞腿的簡單做法。沒試過的小夥伴們快來學學看。[靈光一閃]

該怎麼做簡單又好吃的炸雞腿（夏日必吃的減脂美味）1

這個雞腿哪怕是在減脂期的朋友們都可以吃！怕忘記的話可以先關注收藏一下喲[機智]

下面就教你低卡韓式炸雞腿的簡單做法：

[玫瑰]第一：先将準備好的雞腿洗淨去皮，改花刀。

該怎麼做簡單又好吃的炸雞腿（夏日必吃的減脂美味）2

[玫瑰]第二：加入料酒和胡椒粉。

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[玫瑰]第三：再加入鹽和牛奶，腌制15分鐘。

該怎麼做簡單又好吃的炸雞腿（夏日必吃的減脂美味）4

[玫瑰]第四：其間咱們切一點洋蔥絲。

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[玫瑰]第五：雞腿腌制好後，在空氣炸鍋裡鋪好洋蔥絲，将雞腿也搞裡頭。

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[玫瑰]第六：空氣炸鍋180度烤15分鐘，然後翻面再烤五分鐘。

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[玫瑰]第七：其間再來做個醬汁，在鍋裡刷上油。

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[玫瑰]第八：倒入剩下的洋蔥，再加點蒜末，再加一勺番茄醬和一點辣椒粉。

該怎麼做簡單又好吃的炸雞腿（夏日必吃的減脂美味）9

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[玫瑰]第九：再加入水澱粉熬到湯汁濃稠即可。

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[玫瑰]第十：最後和雞腿拌一拌，撒上一點白芝麻。

該怎麼做簡單又好吃的炸雞腿（夏日必吃的減脂美味）12

低卡版韓式炸雞腿就做好啦，這小味道一下就上來啦！[舔屏]

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