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吃太多胃潰瘍怎麼辦

美食更新时间:2024-08-31 09:24:52

　　有些朋友喜歡暴飲暴食，殊不知吃太多很容易加重胃部負擔，從而誘發胃潰瘍。對于吃太多胃潰瘍的朋友來說，常常剛吃完東西就覺得胃不舒服，甚至感覺胃部疼痛難忍，都不知道該怎麼辦了。接下來，本文就為大家介紹吃太多胃潰瘍怎麼辦。

　　1、規律飲食

　　研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

　　2、定時定量

　　要做到每餐食量适度，每日3餐定時。

　　3、少吃油炸食物

　　因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

　　4、少吃腌制食物

　　這些食物中含有較多的鹽分及某些可緻癌物，不宜多吃。

　　5、少吃生冷、刺激性食物

　　生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。

　　6、溫度适宜

　　飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。

　　7、細嚼慢咽

　　以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，随之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

　　8、飲水擇時

　　最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

　　9、補充維生素C

　　維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

　　10、戒酸性食物

　　酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，于飯後攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。

　　11、戒産氣性食物

　　有些食物容易産氣，使患者有飽脹感，應避免攝食;但食物是否會産氣而引起不适，因人而異，可依個人的經驗決定是否應攝食。

　　12、注意防寒

　　胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

　　13、避免刺激

　　不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

　　以上就是關于吃太多胃潰瘍怎麼辦的相關介紹。對于患有胃潰瘍的朋友來說，飲食上需要注意的地方是非常多的，患者朋友隻要在自己的飲食上遵循上面介紹的相關注意事項，就可以很好的預防和治療胃潰瘍了。如果覺得自己胃部疼痛難忍，那麼就應該及時去醫院治療。

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