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番茄火鍋湯的做法

美食更新时间:2024-07-24 00:19:04

　　沒到寒冷的冬季很多人都希望能夠吃上一鍋熱氣騰騰的火鍋，其中番茄火鍋湯就是能将火鍋湯汁變得更見的美味營養的一種，涮上我們喜歡吃的肉類和蔬菜，這樣能夠很好的增加我們的食欲，同時也能讓我們吸收更多食物中的營養價值，但是一定要掌握好制作方法才能做的好吃，下面一起了解下番茄火鍋湯的做法。

　　番茄火鍋湯的做法

　　主料

　　西紅柿5個.枸杞适量香菇随意.番茄醬1袋.鹽少許.桂圓适量.蔥少許.姜少許.蒜少許

　　輔料

　　各式火鍋菜品随意

　　做法步驟

　　1. 蔥姜切碎，蒜去頭尾備用。西紅柿切碎。做一鍋熱水備用。

　　2. 熱鍋放一點油，倒入蔥姜蒜煸炒出香味。改小火，加入番茄醬，炒制2分鐘左右。再加入西紅柿，不放水翻炒5分鐘。

　　3. 西紅柿炒碎成醬狀後，加熱水，再加入香菇、枸杞、桂圓，改大火煮15分鐘左右，加鹽調味。最後轉盛到電磁爐鍋裡，湯再沸騰後就可以涮肉和菜了。

　　小貼士

　　用番茄湯底涮過的肉和菜很鮮，口味清淡的可以不用沾火鍋料了。

　　炒制西紅柿和番茄醬料時注意小火和翻炒，以免糊鍋。

　　吃西紅柿注意三件事：

　　一、要選擇個大、圓潤、豐滿、外觀漂亮的食用。不要吃長有贅生物的西紅柿，因為這個贅生物是腫瘤。

　　二、不吃未成熟的西紅柿：因為青色的西紅柿含有大量的有毒番茄堿，孕婦食用後，會出現惡心、嘔吐、全身乏力等中毒症狀，對胎兒的發育有害。

　　三、不要空腹吃：西紅柿含有大量的膠質、果質、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分。這些物質容易與胃酸起化學反應，結成不易溶解的塊狀物，阻塞胃出口引起腹痛。

　　上面就是對番茄火鍋湯的做法的介紹，通過了解之後我們可以按照上面的方法進行制作，這樣能很好的豐富我們的飲食，另外我們平時在生活中一定要注意飲食的多樣化，這樣我們的身體才能變得更加的健康。

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