草莓牛奶的營養有哪些呢？-tft每日頭條

草莓牛奶的營養有哪些呢？

美食更新时间:2025-05-17 19:01:40

　　大家平時肯定會經常喝牛奶，而且牛奶的種類也是比較多的，現在好像越來越多的人都比較喜歡喝草莓牛奶，這種牛奶的口感比較好，而且還會很有營養，但是大家對于這種牛奶的營養價值并不是很了解，那麼這樣可能會讓你錯過這種牛奶，尤其是對于孩子來說，所以了解一下是很有必要的。

　　牛奶的營養價值很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、钼的含量都很多。

　　最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常适當，利于鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。

　　草莓營養價值高，含豐富維生素C ，有幫助消化的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒龈，清新口氣，潤澤喉部。對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。

　　每周吃藍莓或草莓至少3份(一份約半杯)的人比其他參試者心髒病發病率更低。研究負責人愛丁·卡西迪博士表示，紅、藍、紫色水果蔬菜中的自然抗氧化劑可使年輕人和中年人心髒病危險降低32%。

　　研究認為，年輕時多吃富含花青素的水果、蔬菜，更有助于降低日後患心髒病的危險。花青素有助于提高好膽固醇(高密度脂蛋白膽固醇)水平，同時還可以減少與心髒病有關的體内炎症。除了藍莓和草莓，富含花青素的食物還有紫茄子、李子和櫻桃等。

　　相信你在了解了草莓牛奶的營養價值之後肯定會更加的喜歡這種牛奶，平時也可以經常買這種牛奶給孩子和老人吃，這樣對于補充他們身體中的營養是很好的，而且草莓本身就是非常養生的水果，經常吃的話對身體能起到調理作用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食青椒醋溜土豆絲制作方法
1、準備材料：土豆500克、蔥一根、青椒一個、料酒、味精、鹽、醬油、醋、白糖、胡椒粉各适量。2、将土... 2023-07-07
美食吃什麼增脂肪最快
1、吃碳水化合物含量高的食物發胖最快，如饅頭、玉米、香蕉、面包等食物，食物中的碳水化合物含量豐富，進... 2023-07-07
美食可以用雞胸肉做什麼
可以做雞胸肉拌豆芽，具體做法如下：1、材料：雞胸肉200克、綠豆芽150克、紅辣椒1個、青辣椒1個。... 2023-07-07
美食牛腩炖土豆的做法
1、食材：牛腩300g，土豆1個，油20g，蔥花10g，八角10g，姜片10g，鹽10g。2、牛腩切... 2023-07-07
美食如何做酸青瓜粒
1、生抽1.5匙、鹽1小匙、蜂蜜1匙、白醋1匙、一匙芝麻油、蒜蓉。2、将黃瓜切塊，用鹽腌兩個小時。3... 2023-07-07
美食腌制牛排的方法
1、用料：眼肉2塊、玫瑰海鹽适量、研磨黑胡椒适量、黃油适量。2、用廚房紙把牛排的水分擦幹淨。3、先撒... 2023-07-07
美食給學生會長的忠告劇情
1、《給學生會長的忠告》劇情：知賀被學生會長國齊任命為新一任的學生會副會長後，每天早上和國齊一起去學... 2023-07-07
美食九菜合子的做法
1、首先面粉中加入雞蛋，揉成面團。其次油鍋中燒熱倒入雞蛋，用筷子不停的攪拌。然後将韭菜與雞蛋攪拌在一... 2023-07-07
美食西梅是什麼
1、西梅它是屬于一種幹制的梅子，形狀有點像杏梅，西梅的原産地是在法國的西南部，後來流傳到了世界各地，... 2023-07-07
美食海魚能做魚丸嗎
1、海魚可以做魚丸，做法跟一般魚丸差不多。2、淡水魚丸從顔色上看就要比海水魚丸要深些。煮出來的丸子也... 2023-07-07
美食銀耳蝦仁做法步驟
1、材料：銀耳一朵、沙蝦一斤、菜莖兩條、姜絲、生油、白糖、鹽、生抽、料酒各适量。2、銀耳泡軟去蒂切成... 2023-07-07
美食枇杷果的核可不可以吃
1、枇杷核不能直接吃。2、枇杷核可作為藥物食用，不能直接吃。因為枇杷核中含有氰甙類物質，是一種有毒成... 2023-07-07
美食生牛肚如何處理比較脆爛
1、首先牛肚洗幹淨,清水煮熟後,放冰水裡投涼.再炒或涮的話,就是脆的。2、牛肚6兩，香菜2兩，蔥末，... 2023-07-07
美食三線肉怎麼做好吃
1、準備食材：香芋200克、三線肉300克、姜2克、大蔥10克。調味料：食用油5克、糖3克、鹽1克、... 2023-07-07
美食韓式拌菜如何做
1、韓國拌菜是一道美食，主要食材是油菜。韓式拌菜的做法：豆皮切絲，黃瓜切絲，胡蘿蔔切絲，香菜切段；蒜... 2023-07-07
美食玉米新的吃法
1、材料：玉米粒1碗400克、青豆80克、泡開香菇2朵40克、胡蘿蔔丁80克。調味料：鹽1/2小匙、... 2023-07-07
美食芝士酸奶蛋糕如何做
1、用料：雞蛋6個、芝士一袋片裝166g、黃油約90g、三元原味酸奶一袋180ml、蛋糕粉50g、糖... 2023-07-07
美食燕麥面煎餃怎麼弄
1、将燕麥粉、面粉與酵母兌好加入溫水和成面團，醒15分鐘。2、肉餡放入醬油、精鹽煨起，再将切碎的姜、... 2023-07-07
美食懶人絹豆腐怎麼做
1、主料：絹豆腐2盒。2、輔料：澱粉适量、面粉适量、耗油适量、孜然粉适量、辣椒粉适量、胡椒粉适量、五... 2023-07-07
美食炸蓬松油條的做法和配方
1、主料：高筋面粉200克、清水104克、蛋液22克。2、輔料：無鋁泡打粉4克、小蘇打1克、玉米油9... 2023-07-07
美食五花肉怎麼做好吃肥而不膩
1、将紅椒、綠椒切條，将蒜苗切成米粒狀，備齊相關配料。2、将整塊五花肉放至沸水中，至五花肉顔色變白時... 2023-07-07
美食肉末煮飯怎麼做
1、肉末放電飯煲内膽，加100毫升水，攪勻，按下煮飯或煲湯鍵，敞開鍋蓋煮10分鐘。2、肉末受熱會凝成... 2023-07-07
美食酸菜魚片怎麼做才嫩
1、因為這篇經驗的主題是關于酸菜魚如何讓魚片的口感滑嫩，隻介紹魚片滑嫩的原因和做法，不介紹整個酸菜魚... 2023-07-07
美食蒸米飯稀了怎麼辦
1、打開電飯鍋後，趕緊将米飯翻松，這樣的話，就會加快蒸汽的揮發，帶走一部分水汽。2、用電飯鍋其他的功... 2023-07-07
美食烤鴨怎麼保存
1、如果冷凍的話，一般可保存3個月。冷藏的時間就短啦，也就3天，時間長了味道就不對了。2、雞鴨魚肉在... 2023-07-07
美食番茄炒蛋到底是先炒番茄還是炒蛋
1、先炒番茄。步驟：番茄切塊。鍋燒熱倒入适量油，6成熱時倒入番茄塊兒，翻炒均勻後加入白糖和半茶匙鹽，... 2023-07-07
美食蚝油生菜怎麼做又簡單又好吃
1、材料：生菜300克、蚝油、蒜末、胡蘿蔔、蔥花适量。2、用适量清水調入澱粉攪拌均勻待用；3、鍋中水... 2023-07-07
美食酸蘿蔔焖魚怎麼做
1、食材：草魚1條、酸蘿蔔半個、花椒少許、姜少許、蒜少許、酸辣椒少許。2、先将草魚洗幹淨，切成小方塊... 2023-07-07
美食麥芽糖怎麼做好吃
1、食材：小麥麥粒适量，玉米碎粒适量。2、将小麥麥粒或大麥麥粒洗淨，放入木桶或瓦缸中，加水浸泡，夏天... 2023-07-07
美食怎麼做鮮河粉
1、準備河粉200克，青菜100克，午餐肉50克，油鹽生抽各适量。2、午餐肉切成條狀，備用。3、青菜... 2023-07-07

tft每日頭條

> 美食

> 草莓牛奶的營養有哪些呢？

草莓牛奶的營養有哪些呢？

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注