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考生營養補腦湯有什麼

美食更新时间:2024-07-23 06:22:58

　　家長們最擔心孩子的營養和補腦的食譜，會每天做給孩子們吃，尤其是準備考試的孩子們，家長們更是煞費苦心的，都曉得湯類是最有營養的，這個時候家長們也會搜集一些考生營養補腦湯，但還是能找到一些科學的營養補腦湯才是對孩子有幫助的，我為廣大家長朋友們準備了一些，希望能幫到您的孩子。

　　1.核桃桂圓芝麻湯

　　做法：核桃肉500克，桂圓肉、芝麻各125克共放入盆中加白糖适量，搗爛、調勻後裝瓶，每日早、晚各取1匙以沸水沖服。提示：腸滑便溏者不宜服用。

　　2.菊花棗仁桂圓湯

　　做法：白菊花4朵，酸棗仁2克(研碎)，桂圓4個(去殼、核)共同放入杯内，用沸水沖泡，待稍溫調入蜂蜜1匙，以湯代茶飲，并吃桂圓肉。提示：腸滑洩瀉者慎用。

　　3.蓮子百合瘦肉湯

　　做法：豬瘦肉250克，洗淨、切小塊，蓮子、百合各50克，共倒入鍋中加水，放黃酒、姜、鹽少許，煮至肉爛、蓮子熟軟，空腹服食。提示：風寒痰咳者少食。

　　4.桑葚蜂蜜湯

　　做法：鮮桑葚100克，洗淨、絞汁，取汁倒入小鍋内，用文火煮濃，再調入蜂蜜25克，冷卻後裝瓶。每日早、晚各取1匙，用沸水沖湯飲用。提示：胃寒、便溏者不宜飲用。

　　孩子們如今是家長們最擔心的，為了孩子們能學習好，家長們會準備各種各樣的營養餐，上面是我為廣大家長朋友們準備的考生營養補腦湯，因為湯類還是比較有營養的，而且相對營養健康，但願這些能使您的孩子起到補腦的效果，祝您孩子考個好成績。

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