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白蘿蔔骨頭湯的做法有哪些

美食更新时间:2024-07-18 21:35:50

　　很多的産後媽媽們在生過孩子，過後一定要注意好自己的身體調理，調理的方法飲食，是最關鍵的多吃一些有營養的食物和煲湯都是對于身體的恢複和下奶有着非常好的功效，那麼接下來的文章我們來一起了解一下，白蘿蔔骨頭湯的做法。

　　食材食譜熱量：260(大卡)

　　主料骨頭适量白蘿蔔适量

　　方法/步驟

　　準備好骨頭、白蘿蔔和香菜。

　　将骨頭洗幹淨後放入鍋中，用開水裡略微一煮，然後撈起來。

　　鍋裡放水，将骨頭放入裡面加入鹽和生姜煮。

　　把白蘿蔔切成塊。

　　鍋裡骨頭湯開了之後，把白蘿蔔倒入裡面一起煮熟。

　　煮熟之後放入香菜調味即可出鍋。

　　材料

　　豬大排：500克; 白蘿蔔：500克;

　　姜：1塊; 食鹽：适量; 雞精：少許; 水：适量;

　　白蘿蔔排骨湯的做法

　　排骨洗淨瀝幹水分，入開水鍋中焯水，這個水要倒掉不要，另起一鍋涼水放入姜片，排骨，滴少許醋蓋蓋燒開壓閥大約20分鐘左右，此時應該能聞到香味了

　　蘿蔔洗淨切塊，放入炖好的排骨湯中大火燒開

　　蓋上蓋改小火煮約10分鐘左右至蘿蔔熟，加少許鹽和雞精出鍋

　　文章當中，了解到了白蘿蔔骨頭湯的做法味道不僅僅是非常的好，而且受到了大家的熱情歡迎，但生活當中，無論是孕婦朋友們還是正處于哺乳期的女性朋友們，可以來嘗試一下這一道骨頭湯。

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