猕猴桃是一種叫做奇異果的水果，營養及其豐富，含有很多豐富的維生素，讓人們覺得選擇猕猴桃就是對身體健康負責，而多吃猕猴桃還可以幫助人們改善皮膚不好的症狀，多吃猕猴桃也可以改善人們身體虛弱的症狀， 可以強身健體，它的功效跟它的名字一樣，奇異果，就有很奇異的功效，那麼這個猕猴桃到底喲什麼奇異功效呢？
奇異果是新西蘭的特産，其實它的祖籍在中國，原名叫”猕猴桃”。100多年前，一位新西蘭女校長在中國旅遊時發現了猕猴桃并将它帶回新西蘭，從此開始了猕猴桃的移民生涯。奇異果與猕猴桃是同一種水果，隻是由于在新西蘭經過培育、改良，才在國際上名聲大振。
奇異果除了富含維他命C、A、E以及鉀、鎂、纖維素外，還含有其他水果中很少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇，因而被營養師稱之為“營養活力的來源”。 數字化奇異果 奇異果擁有14種營養素，尤其是維他命C及鈣含量高居水果王國榜首。每100克新鮮奇異果肉含有100毫克～300毫克維他命C，比柑橘高出5～10倍。奇異果的膳食纖維含量是菠蘿的1.7倍，維他命E含量是櫻桃的2倍，抗氧化劑含量是番茄的3.3倍，鈣含量是蘋果的6倍、香蕉的4倍。 奇異果還是鉀、鎂、鋅等微量元素的天然來源，每日兩顆奇異果就能滿足人體一天對營養素需求的1/3。
奇異果的奇異功效 每天兩顆奇異果，安撫情緒，睡得香 忙碌的現代人經常出現焦慮、煩躁、消化不良、失眠等症狀，美國科學家的研究報告建議，每天吃兩顆含鈣量遠超其他水果的奇異果，可以讓糟糕的食欲、越來越差的睡眠現象就此消失。 另外，奇異果富含肌醇及氨基酸，能迅速補充腦力勞動消耗的營養，緩解焦躁及煩悶情緒，而其低鈉高鉀的完美比例則可補充人加班、熬夜所消耗的體力。、
漂亮肌膚的奇異首選 紫外線傷害、體内毒素會令肌膚變得暗澀、粗糙，而攝入足量維他命C是有效的抵禦方法。皮膚專家指出，人類不能在體内自行制造維他命C，而最直接的補給方法就是食用含有維他命C的食物，因此，奇異果便成為首選。 另外，奇異果中豐富的鉀離子可以調節體内水分平衡，幫助你保持白皙的肌膚。
為了我們的身體更健康，那麼最好是多吃點猕猴桃，也不是說一天多吃，而是長期吃，一天不能吃太多，這樣對身體才好，猕猴桃還不隻是可以用來就這樣生吃，同時也可以用來做果汁喝，也可以用來做冰凍的猕猴桃雪糕，總之自己想要怎麼吃就可以怎麼吃，而在吃猕猴桃的時候胃不好的人不能吃。
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