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孕婦清熱湯都有什麼

美食更新时间:2024-07-23 15:19:20

　　女性在懷孕的時候，在飲食上要合理安排，尤其是對體質較差的女性，更是要注意飲食不能随意的進行，否則對胎兒的發育沒有任何好處，而且會造成胎兒營養不良的現象，那孕婦清熱湯是很多人不太熟悉的，女性對這樣的湯可以選擇嗎，這就對這類進行更多認識，使得可以放心選擇。

　　孕婦清熱湯：

　　清熱祛濕沙葛豬骨湯

　　做法：

　　1.赤小豆、眉豆、扁豆洗淨，浸泡1-2小時;

　　2.豬扇骨斬大件，洗淨，汆水撈起;

　　3.沙葛洗淨，去皮，去筋，切塊;

　　4.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲一個小時，下鹽調味即可食用。

　　功效：

　　清熱祛濕，健脾開胃。

　　清熱排毒烏骨雞湯

　　材料：烏骨雞1/2隻，新鮮山藥600公克，蓮子1兩，仙草幹1兩，紅棗5顆。

　　做法

　　(1)仙草洗幹淨，山藥削皮洗淨并切塊，蓮子用水泡軟備用。

　　(2)烏骨雞用滾水煮2~3分鐘，取出用冷水沖洗去血水及油，剁塊備用。

　　(3)鍋中加2000cc的水煮開，放入仙草幹用小火熬2~3小時，取出仙草幹丢棄，并将仙草汁過濾去渣。

　　(4)将烏骨雞、新鮮山藥、蓮子、紅棗放入仙草汁中用小火煮1小時即可。(可依個人喜好加少許鹽及酒調味)。

　　以上都是孕婦清熱湯，這些湯的營養價值很高，對人體各方面幫助比較大，女性在懷孕的時候選擇是不錯之選，不過要注意的是，這些湯在喝的時候，女性也是要适量的進行，過多的選擇對身體也會有負擔，這點女性要注意。

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