正常情況下，我們在饑餓過度的時候，就會出現心慌、肚子咕噜等症狀，吃了飯後，這些症狀就會消失或者減輕。但是有些人在飯前沒有這樣症狀，但是常常會在吃飯的時候，或者在吃飽飯的時候，出現心慌的症狀。那麼，這是什麼原因造成的呢？出現了這種症狀後，應該注意些什麼呢？
其一：
這種現象的醫學名稱叫老年高血壓進餐反應，一般發生在飽餐後的老年高血壓患者身上。這是因為老年高血壓患者進餐後血液将進行重新分布，多數血液都将流經胃腸道，從而使循環血容量相對不足！
其二：
供應心髒和腦血管的血流量相對減少，出現心慌、氣短、胸悶、頭暈等一系列高血壓進餐反應。而對于血壓不怎麼高的老年人來說，就不會出現這種進餐反應。
其三：
有些患者出現上述症狀後，會以為是血壓沒有控制好，趕緊加服降壓藥，其實，這種情況根本不必吃降壓藥，否則不僅起不到預想的作用，還有可能因為血壓過度降低導緻危險。
其四：
防止老年高血壓進餐反應的最好辦法是少食多餐，每餐隻吃七八成飽，特别是晚上千萬不要吃太飽。吃飯時應細嚼慢咽，速度不要太快。另外，有喝湯和熱茶水習慣的老人，應在餐前飲用，而且每次量不宜過多，以免餐後飲用加重腹部飽脹感，容易發生進餐反應。
其五：
餐後不宜馬上就起身活動，應休息一小時或更長時間後再活動。但如果長時間的頭暈、心慌、乏力不緩解，甚至出現嘔吐、胸痛，或是一過性昏厥時，就不是進餐反應導緻的症狀，需要及時就診，以免延誤病情。
當出現了進食的時候、或者吃飽飯的時候，有心慌的症狀，可能是因為血壓比較高導緻的。但是這時候不能立即就服用降壓藥來降壓，以免導緻更加嚴重的不适症狀。同時要注意每餐吃七八分飽最好，在飯後也不要立即活動，以免病情加重。
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