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食榴蓮有什麼好處

美食更新时间:2026-01-11 03:38:10

　　榴蓮是熱帶水果，榴蓮的營養成分豐富，食療效果明顯，具有很好的調養身體和增加免疫力的效果。是不可多得的一種佳品水果，其本身富含的維生素與微量元素都是人體所必需的。另外它的糖分也很高，對身體較差、營養不良等人士有着很好的滋補效果，下面我們來看一下這方面的内容。

　　榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由于其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、産後婦女補養身體的補品。

　　榴蓮的功效與作用

　　滋陰壯陽：榴蓮富含多種營養元素，其中的糖分含量很高，而且含有大量的澱粉和蛋白質，還含有多種維生素、脂肪和鈣等營養成分，對身體虛弱的人來說是很好的補品，它具有強身健體、滋陰壯陽的作用。

　　增強免疫力：榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。動物實驗進一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝.

　　能提高機體的免疫功能，調節體内酸堿平衡，以及提高機體對應激的适應能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

　　通過以上内容我們對榴蓮的食療價值有了很好認識，榴蓮對人體的健康作用是很明顯的。常吃榴蓮既能保證人體一些必要的維生素、微量元素補充，同時也會改善人體的營養平衡，提高身體素質和免疫力。确實不愧于熱帶水果之王的美譽！

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