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中醫藥膳食療 讓你走出卵巢早衰

美食 更新时间:2025-01-24 01:01:32

  卵巢早衰的治療應以補脾腎,調沖任為主,兼以疏肝、調理情态、節嗜欲、适勞逸、慎起居,以配合治療。有資料報道,對本病治療時,可适當配合活血化瘀法,以便血氣調和,有益髒腑功能恢複。中醫治療婦女卵巢早衰時,配合以養心益脾、補腎潤燥為主的飲食治療,不僅有較好的效果,而且還可以在食療過程中強壯體質。

  肝腎陰虛型

  主要症狀: 婦女閉經,月經周期紊亂,伴頭暈目鳴,腰膝酸痛,烘熱汗出,五心煩熱,煩躁易怒,口幹口苦,尿黃便結,舌質嫩紅、苔少或薄黃,脈細弦數。

  食療原則:滋養肝腎,育陰潛陽。

  食物宜忌:宜食甲魚、烏龜、銀耳、黑芝麻、山藥、山萸肉、熟地黃、制首烏、桑椹子、枸杞子、女貞子等食物及藥食兼用品;忌食辣椒、咖啡、酒、濃茶等刺激性食物。

  【食療方】

  枸杞蓮心茶

  原料: 枸杞子l0克,白菊花3克,蓮心1克,苦丁茶3克。

  制法:将枸杞子、白菊花揀去雜質,洗淨,曬幹或烘幹,與蓮心、苦丁茶同放入杯中,用沸水沖泡,加蓋悶10分鐘,即可開始飲用。

  功效:滋陰肝腎,甯心安神。适用于肝腎陰虛型卵巢早衰,對兼有心神不甯者尤為适宜。

  芝麻白糖豆奶

  原料:黑芝麻屑20克,黃豆100克,白糖30克,清水500毫升。

  制法:将黃豆淘洗幹淨,用500毫升清水浸泡一夜。然後研磨成漿,用紗布濾去豆渣。把豆漿燒至沸騰後再煮20分鐘,加入白糖及黑芝麻屑,攪勻後即可飲用。

  功效:滋陰肝腎,益氣安神。适用于肝腎陰虛型卵巢早衰。

  脾腎陽虛型

  主要症狀: 婦女閉經後,伴面色晦暗,形寒肢冷,神疲乏力,腰膝酸冷;或面浮肢腫,納呆便溏,夜尿多,舌質淡胖、有齒印,苔薄白,脈沉細。

  食療原則:溫腎健脾。

  食物宜忌:宜食肉桂、幹姜、鹿肉、狗肉、羊肉、羊腎、核桃仁、益智仁、菟絲子、鹿角膠,補骨脂等食物及藥食兼用品;忌食生冷及寒涼食物。

  【食療方】

  黨參肉桂紅棗飲

  原料:黨參15克,肉桂3克,紅棗10枚,紅糖10克。

  制法:先将黨參、紅棗洗淨,入鍋,加适量水,煎煮30分鐘,再加入肉桂,煎煮5分鐘,去渣取汁,趁熱加入紅糖即成。

  功效:溫補脾腎。适用于脾腎陽虛型卵巢早衰。

  狗肉粳米粥

  原料:狗肉80克,粳米l00克,精鹽、味精各适量。

  制法:将狗肉放入清水中浸泡1小時,洗淨後切碎,剁成狗肉糜,備用。将粳米淘洗幹淨,與狗肉糜同放入沙鍋,加适量水,大火煮沸,改用小火煨煮成稠粥,粥成時加精鹽和味精,拌和均勻即成。

  功效:濕補脾腎。适用于脾腎陽虛型卵巢早衰。

  肝郁氣滞型

  主要症狀:婦女閉經前後,胸脅及小腹脹滿疼痛,抑郁不樂,時欲歎息,暖氣頻作,或見失眠頭暈,食欲不振,或有嘔吐,舌質正常、苔薄白,脈弦。

  食療原則:疏肝理氣,化痰解郁。

  食物宜忌: 宜食金橘、青皮、陳皮、綠梅花、玫瑰花、佛手、香附、柴胡、靈芝、棗仁、浮小麥、茯苓、柏子仁、五味子等食物及藥食兼用品;忌生冷、油膩食物。

  【食療方】

  刀豆殼橘皮飲

  原料:刀豆殼10克,橘皮6克。

  制法:将刀豆殼、橘皮洗淨,入鍋,加适量水,煎煮30分鐘,去渣取汁即成。

  功效:疏肝解郁,理氣化痰。适用于肝郁氣滞型卵巢早衰。

  玫瑰花冰糖飲

  原料:鮮玫瑰花5克,冰糖15克。

  制法:将鮮玫瑰花洗淨,瀝幹水分,與冰糖一同放入茶杯中,用沸水沖泡;加蓋焖5分鐘,即可飲用。一般可沖泡3次。

  功效: 疏肝解郁,理氣化痰。适用于肝郁氣滞型卵巢早衰。

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