腎是男人的根本，男人不行了？是不是腎的原因。冬季是補腎的一個時間點，如果抓緊時間補腎的話可以達到事半功倍的作用，那麼，腎虛有什麼症狀，補腎中藥有哪些？

　　補腎的中藥一般指山藥、鹿茸、人參等。通過飲食來滋陰補腎是大多數人願意接受的一種選擇。今天，小編就來和大家一起說說補腎中藥褒湯料有哪些，一起來看看吧！

　　中醫方面認為，秋冬時間是非常适合補腎的一個時間點，這個時候可以選擇一些具有溫補功效的中藥或者是食材來服用，這樣不僅能夠增強身體中各種器官的活力，同時還能夠有效的提高身體抵抗力減少患有疾病的可能，對于女性來說還能夠很好的治療氣血兩虧的情況，并且皮膚也會越來越好。補腎并不是僅僅隻要服用中藥就可以了，同時還應該注意方式方法，千萬不能夠出現虛不受補的情況。這是因為患者的身體比較的虛弱，如果一下子大量的服用補藥，由于脾胃比較的虛弱，那麼不僅不能夠很好的消化吸收營養，反而會增加腸胃的負擔，身體不僅不會越來越健康，反而會出現消化不良的情況。

　　所以說，選擇溫補的重要來調養身體是一個非常好的選擇，不僅具有預防患病以及強身健體的作用，同時還能為身體健康打下堅實的基礎。

　　腎虛的症狀

　　想要補腎，首先要了解的是腎虛的類型，隻有知道了其症狀才能對症下藥。腎虛在一般情況下分為四種：陽虛、陰虛、氣虛、血虛，每一種表現出的症狀都不一樣。

　　1、陽虛：主要的症狀表現為患者感覺到四肢發冷，并且小便也出現清長的情況，日生活中還會出現消化不良的症狀。

　　2、陰虛：主要的症狀表現為患者出現心煩燥熱的情況，并且還伴随有盜汗以及兩頰泛紅的症狀，患者的身體也會越來越消瘦。

　　3、氣虛：氣虛主要表現為四肢無力，氣短，偶爾伴随着怕冷，但是不是非常明顯。

　　4、血虛：主要就是身體出現心血不足的情況，患者具有失眠多夢以及心悸等等症狀，臉色也會越來越不好，眼睛視力等也會受到波及。

　　補腎中藥褒湯料

　　第一：冬蟲夏草

　　冬蟲夏草市一種比較名貴的中藥滋補藥材，性溫，對于肺部以及腎髒具有很好的滋補作用，能夠很好的滋補身體的虛損情況，并且還能夠補充身體的精氣，對于咳嗽還有痰多也具有一定的功效。現代醫學研究發現，冬蟲夏草之中含有比較多的蛋白質以及脂肪、湯類、粗纖維以及礦物質，特别是蟲草酸、蟲草素等等含量非常的豐富，服用之後能夠很好的增強身體的免疫動能，另外心肌血流量也會更好的增強，具有很好的抗癌以及抗病毒的作用。

　　第二：阿膠

　　很多人的印象中阿膠就是一種屬于女性補血的藥材，事實上這種認識是非常片面的。阿膠性平，對于肺部、肝髒以及腎髒具有很好的補益作用，具有很好的滋陰養血的作用。阿膠除了能夠治療婦科疾病之外，同時也是冬季進補最好的食材質疑。如果想要起到最好的補腎作用，那麼可以将阿膠和黃酒混合之後一起隔水蒸煮，最後加入少量的冰糖一起服用，能夠很好的滋補身體，對于腎髒也具有很很好的滋補作用。

　　第三：鹿茸

　　鹿茸具有很好的壯陽補腎的作用，特别是對于腎髒還有肝髒的補益效果很好，并且性溫，服用之後不要擔心出現虛不受補的情況。現代醫學數據統計發現，鹿茸中含有多種人體所需要的氨基酸、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素等等，進入身體之後能夠很好的起到滋補身體以及強壯身體的目的，并且還能夠促進身體血液中血紅蛋白、紅細胞等等增加，這樣對于心髒也能夠起到很好的保健作用，身體也會更加的有活力。

　　第四：人參

　　人參也是性溫，非常的适合在冬天的時候服用，能夠很好的補充身體虧損的元氣。人身中含有非常豐富的黃酮類物質以及皂苷，這兩種物質進入身體之後都能夠很好的起到抗衰老以及抵抗疲勞的作用，經常服用之後體内的内分泌系統也會更加的和諧，身體抵抗力也能夠大大的提高。不僅具有補腎的功效，同時還能夠令身體更加的健康，減少患有疾病的可能。

　　結語：可能有的朋友看到小編介紹的藥材會覺得太貴，但是再貴的藥和身體比起來又算得了什麼呢，正如那句話說的一樣：早年不養生，晚年養醫生。

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