腰椎間盤突出吃什麼食物好進行調節？-tft每日頭條

腰椎間盤突出吃什麼食物好進行調節？

美食更新时间:2024-12-25 03:25:32

　　腰椎是支撐人體腰部的重要骨骼肌，然後這塊椎骨也是非常薄弱的，很多人由于不小心受重力影響或者是長期久坐，都會引起腰椎間盤突出。不僅是年輕人還有中老年人，而且有腰椎間盤突出的人不能夠長期運動，那麼腰椎間盤突出要吃什麼食物好呢，下面就是小編找到的相關内容。

　　腰椎間盤突出症飲食宜清淡，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶等。忌肥膩，煙酒。

　　1、穿山龍75克，川草烏20克，威靈仙15克;将上藥加水500毫升，煮成250毫升。渣再加水250毫升，煮成125毫升，将先後煮好的藥水放人煲内，再加小公雞1隻去腸雜，同煮熟，臨食時加酒适量(五加皮酒或當歸酒更好)。連肉及湯，分2次服完。适用于寒濕型腰痛，有滋養強壯作用。

　　2、杜仲20克，威靈仙55克。分别研粉，後混合拌勻，再取豬腰子(豬腎髒) 。

　　1--2個，破開，洗去血液，再放入藥粉;攤勻後合緊，共放人碗内，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每日1劑(孕婦忌用)。主治腎虛型腰椎間盤突出症，有補腎壯骨強腰之作用。

　　3、茴香煨豬腰：茴香15克，豬腰1個。将豬腰對邊切開，剔去筋膜，然後與茴香共置鍋内加水煨熟。趁熱吃豬腰，用黃酒送服。功效：溫腎祛寒。主治腰痛。

　　4、絲瓜藤、黃酒。選取1截連根的絲瓜藤，在火上焙幹後，研成末。每天2次，每次3克，用黃酒送服。功效：祛風、除濕、通絡。治慢性腰痛。

　　以上内容就是關于當出現腰椎間盤突出症狀的時候，該進行怎樣的食療才能夠對病情有所幫助，其實有腰椎疾病的患者平時要注意不能夠提重物使腰部用力，也不能長期久坐保持一個姿勢，可以适當的進行腰部鍛煉或者推拿牽引來緩解疼痛也是有幫助的。

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