一般來說腰扭傷之後,最好是适當的飲用一點牛奶,并且多注意鈣的補充,尤其是通過飲用天然的牛奶,蓋被身體吸收的效率非常的高。當然腰扭傷之後還可以喝骨頭湯,或者是引用鲫魚湯,亦或者是吃一點瘦肉湯。當然,腰扭傷過除了喝一些湯來補充身體之外,還應當注意一些護理方法,下面就來介紹這些護理常識。
扭傷應用傳統法治料本病多能使經絡氣血暢通,術到病除,功能恢複。處方:鮮土牛膝50克,食鹽5克。用法:腳藥洗淨搗爛,加鹽調勻,塗敷患處,繃帶固定,日換藥1次。療效:輕症用藥1次,重症2次可愈,有效率達100%。急性腰扭傷是腰部肌肉、忍埒、筋膜等發生撕裂造成的 ,可引起淤血、腫脹、腰部疼疼。發生急性腰扭傷 , 1- 2天内用冷毛巾作腰部濕敷 ,使破裂的小血管收縮止血 ,然後改用熱毛巾溫敷 ,促進血腫吸收 。
蓮藕紅棗豬脊髓骨湯,蓮藕具有健脾開胃、益血生肌的功效,此湯對陳舊性腰脊損傷,虛性、慢性腰痛有輔助治療作用,同時可治病後氣血虛弱者之面色蒼白、腰膝酸軟、四肢乏力等症。〔材料〕蓮藕250克、紅棗5個、豬脊髓骨500克、生姜2~3片。蓮藕性平,味甘、澀,生用清熱、涼血、散瘀,熟用健脾開胃、益血生肌。
要注意這樣一個現象,有的朋友腰扭傷過後病情比較嚴重,此時往往身體抵抗力突然下降,而且食欲突然降低,在這種情況下患者可能吃什麼都沒胃口,再加上病痛的折磨,讓患者的情緒低落,此時如果喝一點湯來滋補身體能夠很好的改善患者的食欲,并且湯更容易被身體吸收消化。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!