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木瓜牛奶湯的功效是什麼？

美食更新时间:2025-05-05 10:52:02

　　我們平常都說，木瓜有豐胸的功效。其實這僅僅是流言而已，木瓜并沒有很大的豐胸功效，更多的是排毒養顔的功效。我們今天要了解的，就是關于木瓜的制品，木瓜牛奶湯。對于牛奶，我們再熟悉不過了，幾乎每天都在喝。那麼，木瓜和牛奶的結合，會有怎麼樣的營養呢？

　　做法：

　　1、木瓜洗淨，去皮、籽，切細絲。2、木瓜絲放入鍋内，加水、白砂糖熬煮至木瓜熟爛。3、注入鮮奶調勻，再煮至湯微沸即可。

　　作用：

　　補虛損，益肺胃，生津潤腸，潤滑可口，養顔美白。木瓜素有“百益果王”之稱。木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。

　　木瓜還富含十七種以上氨基酸及多種營養元素;其中所含的齊墩果成份是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。研究還發現：木瓜具有阻止人體緻癌物質亞硝胺合成的本領。木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍！常食具有平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養顔，抗癌防癌，增強體質之保健功效;它是一種營養豐富、有百益而無一害的果之珍品。

　　木瓜中富含多種營養成分，包括多達17種以上的氨基酸，除此之外還含有鈣、鐵、木瓜蛋白酶、番木瓜堿等等。木瓜中所富含的維生素C是蘋果維生素C含量的四十多倍。一個成人每天吃半個木瓜，就能夠滿足人體整天所需的所有維生素C。

　　木瓜和牛奶的結合，也就是木瓜牛奶湯。不僅有着木瓜養顔排毒的功效，也有牛奶豐富的蛋白質，給人體帶來的是非常多的好處。所以，我們如果經常感到頭痛或者頭痛，經常全身無力，營養缺乏，那麼我們可以嘗試這種湯哦。

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