花生，相信大家都不陌生，蓮藕也是我們日常的生活中經常見到的一種蔬菜。而豬蹄當中含有了豐富的蛋白質和脂肪酸等物質，對身體有很大的好處。能偶有效的改善我們身體當中的生理機能，所以這是預防很多的老年人常見疾病的必備營養品，能夠起到防止衰老的功效。下面我們就了解一下花生蓮藕豬手湯咋做？
原料
豬手750克，章魚幹50克，蓮藕750克，花生仁50克，紅棗8枚。
做法
①豬手(豬的前腳)去毛去甲，刮洗幹淨，破開後斬成大塊，用滾水煮約5分鐘後用冷水漂淨。
②章魚幹浸透洗淨(最好能隔晚浸泡)，切成中塊。
③蓮藕洗淨，去節，切成中段;花生仁、紅棗分别淘洗幹淨，紅棗去核。
④将煲洗淨，注人12碗(約3000克)清水後，将堡置于爐上。
⑤先把煲内水燒滾，再将以上用料倒進煲内煲之。
⑥煲内水再滾後，用小火煲180分鐘即可。
⑦煲好後，取出藥渣，放油、鹽調味，鹹淡随意。
功效
補血養顔，滋陰利水。
豬蹄和豬皮中含有大量的膠原蛋白質，它在烹調過程中可轉化成明膠。明膠具有網狀空間結構，它能結合許多水，增強細胞生理代謝，有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，使細胞得到滋潤，保持濕潤狀态，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚的衰老過程。豬蹄對于經常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克膠缺血性腦患者有一定輔助療效。也适用于大手術後及重病恢複期間的老人食用。有助于青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏松的速度。傳統醫學認為，豬蹄有壯腰補膝和通乳之功，可用于腎虛所緻的腰膝酸軟和産婦産後缺少乳汁之症。而且多吃豬蹄對于女性具有豐胸作用。
以上就是花生蓮藕豬手湯咋做的講解，女性都比較愛美，比起那些昂貴的面膜等産品，花生蓮藕豬手湯的食療方法，效果會更好一些，而且對身體沒有特别的副作用，所以食療方法是當前最健康最合理的一種治療方法，花生蓮藕豬手湯能夠起到美容養顔、補水等特殊的功效。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
