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骨頭湯補腎怎麼做？

美食更新时间:2025-11-23 02:46:07

　　腎髒是對身體很重要的一個器官，不管是男生還是女生，都是需要進行補腎的調理的。一旦出現腎虧的現象，那麼就會出現體虛無力、臉色蒼白、虛汗多等現象，男性還會出現腎功能障礙或者性欲降低等現象。所以需要及時的進行補腎。骨頭湯是可以進行身體調理的，那麼到底補腎需要怎麼做呢？

　　第一：雙邊壯陽湯

　　材料：枸杞子、菟絲子、肉苁蓉、牛鞭、狗鞭、羊肉、木肌肉、花椒、生姜、料酒、豬油、食鹽

　　做法：将牛鞭放入清水之中泡發直到發脹，然後洗幹淨表面，順着尿道對半破開，然後清洗幹淨;将牛鞭漂洗大約半個小時，狗鞭則是用油爆炒直到發酥，然後用溫水浸泡半個小時，洗刷幹淨;羊肉清洗幹淨之後放入開水之中焯一遍，然後撈出放入涼水之中漂洗幹淨，備用;将準備好的牛鞭、狗鞭以及羊肉一起放入鋁鍋之中，加入适量的清水燒開之後去除浮沫，放入準備好的花椒、生姜、料酒還有母雞肉;大火燒開之後改成小火慢炖六成熟之後用紗布進行過濾。

　　功效：這道食譜具有很好的滋補壯陽的作用，特别适合那些體虛以及陽痿、滑精還有早洩的患者服用。

　　第二：壯陽狗肉湯

　　材料：狗肉、附片、菟絲子、食鹽、生姜、蔥、料酒以及食鹽

　　做法：将狗肉清洗幹淨之後切塊，然後放入開水之中焯一遍，取出放入涼水之中沖泡，最後切塊備用;将生姜還有蔥等等準備好;将狗肉以及姜片一起放入鍋中爆炒，随後加入準備好的料酒;翻炒之後倒入砂鍋之中，菟絲子以及附片用幹淨的紗布包裹号之後一起放入砂鍋之中;加入适量的清水，大火燒開之後小火慢炖，直到狗肉軟爛之後就可以起鍋了。

　　功效：這道食譜具有很好的溫腎助陽的作用，特别适合那些由于陽氣虛衰導緻精神萎靡以及腰膝酸軟的情況。可以直接服用，然後吃肉喝湯，每天吃兩次。

　　文章中介紹了一些可以補腎的食療方法，如果有腎虛的患者，是可以選擇文章中介紹的食補的方法進行調理的。生活中還有很多的食材是具有補腎的作用的，比如韭菜、豬腰、牛肉、羊肉、狗肉、海參、甲魚等等，堅持運動也是補腎的一種方法。

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