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臉部皮膚幹燥吃什麼比較好呢？

美食更新时间:2025-02-06 01:45:58

　　年齡增長是導緻皮膚幹燥的原因之一，随着體内雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水分的能力會下降，從而使皮膚變得越來越幹，皮膚幹燥的話就會讓你的皮膚看起來沒有生命力，所以你應該了解一些保養皮膚的方法，這樣也能夠幫助你減少皮膚年齡，對你的形象也會有幫助。

　　蜂蜜

　　蜂蜜是大自然贈給我們人類的貴重禮物，它所含的營養成分特别豐富，主要成份是葡萄糖和果糖，兩者的含量達70%，此外，還含有蛋白質、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D

　　等，其中松屬素隻有蜂蜜才有。

　　蜂蜜常用在自制面膜中，是少數真正有作用的成分之一。蜂蜜能幫助體内脂肪燃燒，尤其是睡眠時，晚上喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，不但能起到潤膚、養肺的作用，而且養顔又減肥。

　　石榴汁

　　石榴的果實色彩缤紛，紅如瑪瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起來酸甜爽口，并且還有“禦饑療渴，解酲止醉”之功。除了對身體有很好的“潤”作用之外，石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。

　　黑芝麻

　　黑芝麻中蘊含豐富的維生素E，它對肌膚的“潤”作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用，從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外，黑芝麻還能促進肌膚内的血液循環，使其得到充分的營養物質與水分，從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。

　　一般在冬天和春天的時候要注意預防皮膚幹燥，出門要注意多塗抹一些防曬霜，洗臉的時候最好能夠使用冷水，這樣能夠讓毛孔收縮，不容易讓水分流失，另外就是建議平時可以經常敷一些保濕的面膜，對促進血液循環也是很有幫助的。

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