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美容養顔的湯怎麼做

美食更新时间:2024-10-05 21:22:31

　　夏天快到了，天氣也逐漸變得炎熱起來。女性們也為此變得發愁，因為夏天熱量高，皮膚容易油膩上火，影響面容。于是，美容養顔的湯成了女士們的良藥，在夏天裡滋補身體，美容養顔成了女士的主要課題。那麼，美容養顔的湯怎麼做呢？下面就為廣大女士們介紹一下吧。

　　一、螺片煲西葫蘆

　　材料：螺肉300克，西葫蘆125克

　　調味料：高湯适量，鹽少許

　　螺片煲西葫蘆的做法

　　1、将螺肉洗淨，西葫蘆洗淨切方塊備用。

　　2、淨鍋上火倒入高湯，下入西葫蘆、螺肉、鹽煲至熟即可。

　　養生功效：補血養顔

　　美食小貼士：加入絲瓜，會讓此湯更美味。

　　二、海參姜雞湯

　　材料：海參3隻，雞腿150克

　　調味料：姜1段，鹽4克

　　海參姜雞湯的做法

　　1、雞腿洗淨，剁塊，入開水中焯燙後撈出備用；姜切片。

　　2、海參自腹部切開，洗淨腔腸，切大塊，焯燙，撈起。

　　3、煮鍋加适量水煮開，加入雞塊、姜片煮沸，轉小火炖約20分鐘，加入海參續炖5分鐘，加鹽調味即成。

　　養生功效：補血養顔，美顔烏發，養血潤膚，補氣益血，養腎固精。

　　煲湯小貼士：如果用幹海參，可用熱水泡發。

　　美容養顔的湯還是比較好做的，尤其是以上介紹的螺片煲西葫蘆和海參姜雞湯都是簡單上手，一學就會的做法，女士們如果想提高自己的手藝就要學會幾樣拿手的美容養顔湯，自己動手，美容養顔靠自己。滋補雖然對身體好，但是也不能過量，适可而止最好。

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