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胃不好吃什麼補品養胃呢

美食更新时间:2024-07-25 22:54:59

　　人體每天需要進食很多的食物，才能保證人體的正常運轉的需求。這些食物都是要靠胃部來進行消化和吸收的。一旦胃部出現了疾病的症狀，那麼身體的正常消耗和吸收就會受到比較大的影響，這樣就會讓人體不能正常的運轉。所以有胃不好的症狀要吃什麼補品呢？下面我們就介紹一下該怎麼做。

　　甘藍菜：甘藍菜中含有的大量纖維素，能夠增強胃腸功能，促進腸道蠕動，以及降低膽固醇水平，有利于激素分泌，幫助乳房發育。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護并修複胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。

　　南瓜：南瓜含有大量的果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時最好去皮。

　　蘋果：味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，适宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。

　　桂圓：李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。

　　木瓜：木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。

　　避免機械性和化學性刺激過強食物，機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及幹果類等；化學性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。

　　胃不好的人除了要吃補品進行對身體的調養外。還要在平常的時候多注意養成良好的生活習慣和飲食習慣。這樣才能讓胃部得到根本性的調養，對于消化和吸收才是真的有好處的。才能保證身體不出現其他的一些疾病症狀，保證身體的健康。

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