男人畏寒怕冷怎麼飲食-tft每日頭條

男人畏寒怕冷怎麼飲食

美食更新时间:2025-04-23 11:19:25

　　畏寒怕冷是很常見的生理狀況，當一個人處于畏寒怕冷狀态時，說明他的身體是處于亞健康的狀态。那麼男人畏寒怕冷該怎麼辦呢？出現畏寒怕冷的狀況時，我們就應該吃大量的補藥嗎？不，當然不是。這時候我們可以從我們的飲食上來進行調理。下面就為大家來介紹幾道男人畏寒怕冷時應該吃的菜。

　　⒈姜蒜炒羊肉絲：

　　原料：淨羊肉250g、嫩生姜50g、青蒜苗50g、甜椒30g、黃酒、精鹽、醬油、濕澱粉、甜面醬、植物油各适量。

　　制法：将羊肉洗淨切成粗絲，放入碗中，加黃酒精鹽拌勻，嫩生姜、甜椒切絲用，濕澱粉、醬油放入碗内調成芡汁，炒鍋置大火上，油熱後煸炒甜椒絲至熟，盛入碗内，鍋内在放入油燒至七成熟，加入羊肉絲炒熟，在加嫩姜絲，甜椒絲及切段的青蒜苗炒數下，加甜面醬炒熟，放入芡汁，颠翻數下及成，當菜佐餐随意食用。

　　功效：溫補脾腎，溫胃散寒，适用于畏寒怕冷手足發涼等亞健康狀态，既經濟又實用，正好适合此症的人吃。

　　⒉蟲草桂棗雞湯：

　　原料：雞一隻冬蟲夏草3g、桂圓6g、紅棗8枚、精鹽、味精各适量。

　　制法：将雞宰殺去毛和内髒，洗淨後剁去腳爪，冬蟲夏草用溫水洗淨，紅棗去核，将冬蟲夏草桂圓紅棗一并放入雞腹内，然後将雞放入鍋内加清水10碗，煮約3小時，加味精、精鹽調味即成，當菜佐餐随意食用。

　　功效：溫補脾腎，散寒壯陽，适用于畏寒怕冷手足發涼等亞健康狀态尤其是腰膝酸痛的人。

　　先不說它的功效，上面介紹的幾道菜肴的食材都是我們生活中比較常見的，所以說做起來并不會非常的難。而且這些菜都具有很高的營養價值，不僅對于治療畏寒怕冷有很好的功效，同時對我們的身體才能更好的進行調理。所以趕緊試起來吧！

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