大家好，我是第一美食的阿飛。關注阿飛，有更多的家常美食供大家參考。
豆皮又叫油皮、腐衣、油豆腐皮，是将大豆磨漿經過燒煮後，凝結幹制而成的一種漢族傳統的豆制品，在我國多處地方都比較常見。豆腐皮的制作工藝并不算複雜，就是将鍋内燒煮的豆漿凝結成的皮挑出、捋直，然後從中間黏起，成為雙層的半圓形，經過烘幹而成的。成品豆腐皮，皮薄透明，半圓而不破，黃色中略帶有光澤，是一種風味獨特的豆制品。
中醫理論認為，豆皮性平味甘，有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效。豆皮營養豐富，蛋白質、氨基酸含量高，據現代科學測定，還有鐵、鈣、钼等人體所必需的18種微量元素。兒童食用能提高免疫能力，促進身體和智力的發展。老年人長期食用可延年益壽。特别對孕婦産後期間食用既能快速恢複身體健康，又能增加奶水。豆皮還有易消化、吸收快的優點。是一種婦、幼、老、弱皆宜的食用佳品。
豆皮的食用方法非常繁多，無論是炒、煮、煎等都是非常不錯的，今天帶給大家是涼拌的醬汁油皮，十分适合夏季吃的一道涼菜，既開胃又下飯，下面給大家介紹具體的制作方法。
【醬汁油皮】
1.首先我們準備一下食材，油皮2張，從中間切開、疊放在一起，切成均勻的豆皮絲，寬窄沒什麼要求，放入盤中備用。
2.大蒜5顆，用力拍扁，切成碎粒備用。
3.食材準備好了，我們把豆皮焯一下水，鍋内燒水，水燒開以後，倒入豆皮，大火煮30秒鐘左右，煮去豆腥味，即可撈出，用清水沖洗幹淨控水。
4.然後，把控幹水分的豆皮放入盤中備用。
5.接着，我們開始調制醬汁，鍋内燒油，油熱以後，倒入蒜末，翻炒出蒜香後起鍋調味。
6.加入辣椒醬5克、芝麻醬5克，翻炒出醬香，加入食鹽2克、味精1克、胡椒粉1克、白糖少許，提一下鮮味，快速翻炒，為了更好的化開調料，從鍋邊淋入少許清水，開大火，快速收濃醬汁，再淋入适量辣椒油，辣椒油能使醬汁油光發亮，翻勻後即可。
7.把調制好的醬汁均勻淋在豆皮上，撒上少許香菜點綴即可上桌。
好了，這道爽口下飯的醬汁油皮就做好了，喜歡的朋友們趕緊嘗試一下吧！
關注阿飛，每天都有簡單又實用的家常菜供您參考，我們下期見！
文案編輯：溫小暖
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
