現在的人每天都處于工壓力太大的工作狀态中，整日身體也都恍恍惚惚的，長期下來很多人的心智還會受損，出現了一些心态異常，精神異常的現象，如果這個時候給自己來一杯養生的養心保健茶的話，那麼這些所有的症狀都是可以得到很好的改善，養心就是讓心能夠靜下來的意思，這樣也可以改善工作效率，提高工作效率，那麼養心的保健茶有哪些？

　　養心花茶是對心髒及心腦血管疾病有茶療作用的保健茶。養心花茶原料養心菜屬景天科多年生草本植物。養心菜全草皆可人藥，具有養心、甯神、平肝，清熱涼血、止血活血之功效，還能阻滞人體對膽固醇的吸收、降血脂、防止血管硬化、擴張腦血管、促進腦血液循環。養心茶茶葉膠質厚，泡出茶水顔色黃綠，清香适口，飲後精力旺盛，食欲倍增，因其内含較高濃度的谷甾醇、黃酮類、齊墩果酸、景天庚糖、多種維生素和人體所需無機鹽，能夠有效治療預防高血壓、高血脂、冠心病、保護肝髒，延緩衰老。長期飲用，可補五髒、益智明目、減輕心腦血管系統疾病患者的痛苦。

　　富硒養心茶的原材料是景天三七或養心菜的嫩芽尖葉，全草含生物堿，齊墩果酸、谷甾醇、熊果酸、景天庚糖、蔗糖、蛋白質和有機酸等。養心茶的藥理作用是養心、甯心、平肝、清熱、活血，經常飲用能預防高血壓和冠心病，并能保護肝髒。國家茶葉質量監督檢驗中心檢測報告顯示：經常飲用養心茶能降血脂，防止血管硬化，并對高血壓和心髒病有輔助治療作用。

　　山楂菖蒲飲民間驗方：[用料] 山楂30克，石菖蒲15克。 [制作] 将兩物同置杯内，沖入滾開水，加蓋悶10分鐘，即可飲用。 [食法] 每日1劑，随沖随飲，随飲随添開水，代茶飲服，至藥味全無為止。 [效用] 醒腦甯心，益智防癡呆。适宜于心情抑郁，頭暈脹痛，胸悶不舒，心悸不甯，記憶力下降者飲用。 [解說] 成熟的山楂，酸甜可口，百吃不厭，是人們十分喜歡的佳果。現代研究證實，它能降低血脂、強 心、增加冠狀動脈流量，是防治老年心血管疾病、祛病延年的常用之品。 石菖蒲，清代醫家王學權對它用于養心益智大為賞識，其《重慶堂随筆》雲：“石菖蒲，舒心氣，暢心神，怡心情，益心志，妙藥也。”近代它被廣泛地應用于精神神經系統和心血管系統疾病。 山楂與菖蒲相合，泡茶沖飲，能發揮良好的醒腦甯心、益智防癡呆效用，且方法簡便，口味亦好，适宜于腦力勞動者服用，尤宜于老年人。

　　這些茶都是具有養心的保健茶，保健茶當然還有很多其他的功效，如果有了養心效果的話，那麼平時工作壓力大的人是可以每天堅持飲用這些茶的，對我們的身體也有很多好處，保健的養心茶也要正确的飲用，最好是不要在水煎之前喝，這樣是有提神的效果，喝了之後晚上會睡不着的。

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