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晚上喝生姜茶好嗎

美食更新时间:2025-02-23 21:48:07

　　很多人在晚上的時候喜歡給自己準備上一杯生姜茶，但是我們在生活當中，又經常聽說在晚上的時候不适合吃姜，那麼在這件事情上，我們應該如何正确的選擇，到底晚上喝養生講是否是正确的呢！現在就為大家詳細來分析介紹一下，晚上喝洋生姜，是否有利于健康或者容易帶來哪些危害。

　　古人雲：“早上吃姜，勝過吃參湯；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。”

　　生姜味辛性溫，含有揮發油、姜辣素、樹脂及澱粉等。姜能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。早上吃一點姜，對健康有利. 但晚上吃，因為姜本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。

　　生姜，它含揮發油，可加速血液循環；同時含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能；生姜還含有姜酚，可減少膽結石的發生。所以它既有利亦有弊，民間也因此留下了"上床蘿蔔下床姜"一說，說明姜可吃，但不可多吃。特别是秋天，最好别吃，因為秋天氣候幹燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部，加劇人體失水、幹燥。在古代醫書中也出現這樣的"警示"："一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。"看來，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重視，這是很有道理的。

　　生姜它本身對身體健康是比較有利的，但是也應該注意了解它的一些特性，比如說在晚上的時候，并不适合喝姜茶，在一年當中秋季不适宜吃姜，所以說對這些常識，以及各種吃姜的一些細節問題，大家還是應該注意多去了解。

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