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芹菜汁的減肥功效有哪些

美食更新时间:2024-07-31 11:13:27

　　很多想要瘦身的愛美女性都想知道什麼方法能夠有效的瘦身，夏天一到，一身的肥肉很影響形象，很多人一般都會選擇藥物減肥的方法，但是藥物減肥對我們的身體是有一定危害的，也有些朋友會通過節食來達到減肥的效果，其實現在最好的減肥方法就是食療，那麼芹菜汁的減肥功效有哪些呢？

　　喝芹菜汁是可以減肥的，大家用那個西芹榨汁，差不多占杯子三分之一的量，然後再可以選擇自己喜歡的水果榨汁混在裡面，占三分之二，因為那西芹汁不怎麼好喝，記住要用西芹，因為西芹的汁比較多。

　　芹菜的作用具體如下：

　　1、芹菜鎮靜安神

　　從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對動物有鎮靜作用，對人體能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能對抗可卡因引起的小鼠興奮，有利于安定情緒，消除煩躁。

　　2、芹菜利尿消腫

　　芹菜含有利尿有效成分，消除體内水鈉潴留，利尿消腫。臨床上以芹菜水煎有效率達85. 7%，可治療乳糜尿。

　　3、芹菜平肝降壓

　　芹菜含酸性的降壓成分，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流可使血管擴張;用主動脈弓灌流法，它能對抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應，并可引起降壓。臨床對于原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

　　4、芹菜養血補虛

　　芹菜含鐵量較高。

　　5、芹菜清熱解毒

　　春季氣候幹燥，人們往往感到口幹舌燥氣喘心煩，身體不适，常吃些芹菜有助于清熱解毒，去病強身。肝火過旺，皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可适當多吃些。

　　6、芹菜也是一種理想的綠色減肥食品

　　因為當你嘴巴裡正在咀嚼芹菜的同時，你消耗的熱能遠大于芹菜給予你的能量。

　　相信大家看了上文的介紹已經對芹菜汁能不能減肥這個問題有了答案，通過實踐說明喝芹菜汁還有對減肥有一定幫助的，尤其是西芹汁，因為西芹汁的水分比較多，不過這隻是一種輔助方式，在喝芹菜汁的同時也要進行運動，這樣才會有效果。

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