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喝純牛奶有什麼壞處呢

美食更新时间:2024-07-06 09:49:47

　　可能我們很多人經常養成了喝純牛奶的習慣，喝純牛奶确實能夠幫助我們達到很好的補鈣效果，還可以有效地幫助我們拿到美顔護膚的效果，但是多喝純牛奶可能會給我們自身的男性朋友造成前列腺炎的問題，會大大降低我們自身的性生活質量和水平，簡述一下喝純牛奶有什麼壞處吧。

　　常喝牛奶容易緻前列腺癌

　　牛奶營養豐富，每天喝牛奶的人越來越多，但有許多研究發現，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤，美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫師進行了長達11年的随訪調查，食用的奶制品主要包括脫脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性發生前列腺癌。

　　統計學分析後發現，與每天從奶制品中攝入150毫克鈣的男性相比，每天攝入600毫克鈣的男性血漿中1，25-二羟維生素D3(有抗前列腺癌作用)濃度顯著降低，發生前列腺癌的危險上升32%。在排除了年齡、體重、吸煙、體育鍛煉等影響因素後發現，每天進食奶制品2.5份以上(每份相當于240ml牛奶)的男性與進食奶制品0.5份以下的相比，發生前列腺癌的危險上升34%。美國費城的研究人員通過近10年的流行病學調查也證實，多食奶制品會增加男性發生前列腺癌的危險。國内也有研究發現牛奶攝入量與前列腺癌發病率顯著相關，其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量較高。

　　喝純牛奶的壞處遠不止以上這些，我們男性朋友應該盡量少喝一些純牛奶，而且純牛奶喝多了還可能會導緻我們自身出現貧血的問題，會導緻我們自身體内的鐵元素不斷流失，可能會導緻我們自身容易出現頭暈頭疼的情況。

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