補腎養生湯的做法-tft每日頭條

補腎養生湯的做法

美食更新时间:2024-08-02 23:11:50

　　湯的營養價值很高，對湯的選擇完全可以放心進行，不過在喝湯的時候，要注意方式方法，很多人喝湯都是比較随意，随意的喝湯對自身身體沒有任何好處，而且會引發身體多種問題出現，補腎養生湯是很常見的，這類湯對滋補身體有很好幫助，那補腎養生湯的做法如何呢？

　　補腎養生湯：

　　四神煲豆腐鍋壯陽法

　　原料：芡實五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。

　　做法：

　　1、芡實、茯苓、淮山磨粉，蓮子洗淨。

　　2、豆腐洗淨，切塊成二公分大小，抹鹽晾幹。

　　3、香菇浸水去蒂，馬鈴薯去皮切塊。

　　4、炒鍋放大火，倒入花生油，熱至八分熟，豆腐抹去鹽後與馬鈴薯經油炸撈起。

　　5、炖鍋内放入豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子，以及磨粉調水後的芡實、茯苓、淮山等材料，加入适量水煮沸，再以小火慢煮一小時。

　　豬肚三神湯鍋壯陽法

　　原料：蓮子一兩、芡實一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。

　　豬肚三神湯鍋壯陽法

　　做法：

　　1、将益智仁煎湯去渣。

　　2、将蓮子、芡實、淮山泡入益智仁湯中兩小時，再裝入洗淨的豬小肚内。

　　3、放入炖鍋中，文火炖熟後三小時。

　　枸杞淮山海參湯鍋壯陽法

　　原料：淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。

　　做法：

　　1、将淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗淨。

　　2、海參切塊，與上述材料一起放入炖鍋，加入适量水分，隔水炖煮三小時。

　　在對補腎養生湯的做法認識後，制作補腎養生湯的時候，都是可以選擇以上湯，但是對這些湯制作，每次都是不要過多制作，制作太多的話，喝不完的話，也是很容易壞掉的，這點在制作補腎養生湯的時候要注意的。

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