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陳皮海帶粥做法有哪些呢

美食更新时间:2024-08-02 04:39:08

　　特色美食是生活當中不少人喜歡吃的食物，随着現在的工作壓力變得越來越大，不少的朋友們講究的就是工作效率，工作效率逐漸提高了，可是我們的身體卻遭受着病情的危害，陳皮海帶粥的做法是怎樣的，平時陳皮又可以對我們的身體起到怎樣的功效呢？接下來的文章就來為大家介紹一下制作方法以及需要用的配料是什麼？

　　特色

　　陳皮有理氣健胃、燥濕化痰的作用。

　　海帶含有碘、鈣、磷、鐵、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等，具有通經利水、化淤軟堅、消痰平喘等功效。

　　此粥有補氣養血、清熱利水、安神健身作用。産婦臨産時食之，能積蓄足夠力氣完成分娩過程。

　　折疊編輯本段制作材料

　　主料：海帶、粳米各100克，陳皮2片，白糖适量。

　　折疊編輯本段做法

　　1、将海帶用溫水浸軟，換清水漂洗幹淨，切成碎末;陳皮用清水洗淨。

　　2、将粳米淘洗幹淨，放入鍋内，加水适量，置于火上，煮沸後加入陳皮、海帶，不時地攪動，用小火煮至粥成，加白糖調味即可。

　　特點：

　　軟糯可口。

　　食譜原料

　　海帶、粳米各100克，陳皮2片，白糖适量。

　　制作方法

　　1、将海帶用溫水浸軟，換清水漂洗幹淨，切成碎末;陳皮用清水洗淨。

　　2、将粳米淘洗幹淨，放入鍋内，加水适量，置于火上，煮沸後加入陳皮、海帶，不時地攪動，用小火煮至粥成，加白糖調味即可。

　　适用人群

　　産婦

　　健康提示

　　此粥有補氣養血、清熱利水、安神健身作用。産婦臨産時食之，能積蓄足夠力氣完成分娩過程。

　　這道陳皮海帶粥，既可以安神又可以滋補氣血，特别是在産婦生産前食用能夠積攢力量，幫助産婦完成生産，也是順産的最好方法這一道陳皮海帶粥，補血補氣，可以有效調理氣血。

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