養生壺養顔湯食譜是非常複雜的，很多人講究養生卻未做到真到的養生，目前養生的類型多是飲食，而有些人則是運動，進行藥物類的養生則是使用保健品，食用過多卻能危害到身體，則是不能多用的，所以飲食類的養生則是健康安全有效的。有養生要求的人則要重視養生壺養顔湯食譜，那麼養生壺養顔湯食譜有哪些呢？
養生壺養顔湯食譜有：
蓮子紅棗雞湯
功效：補元氣、強精氣、養顔潤膚
原料：母雞、蓮子、龜苓膏、紅棗(去核)、姜
調料：鹽
适宜季節：四季
蓮子紅棗雞湯的做法：
1、雞肉洗淨切塊，放入開水中焯一下備用。蓮子洗淨後上屜蒸10分鐘。紅棗用水泡漲。
2、把雞塊、紅棗、蓮子、龜苓膏，姜一起放入砂鍋裡，加水煮開，改小火炖60分鐘，加鹽、雞精調味即可。
山藥蟹煲
功效：蟹肉鮮美、湯汁濃香、滋補養顔
原料。螃蟹、番茄、山藥、雞蛋、香菜、蔥姜片
調料：鹽、味精、香油、鮮湯、花生油
适宜季節：四季
山藥蟹煲的做法：
1. 先将蟹棒切成4厘米長的條。
2. 山藥去皮洗淨，切相同的條。
3. 勺内加豬油燒熱，放入蔥花炝香。
4. 烹入料酒、姜汁、鮮湯，下入山藥條、精鹽、雞精燒開。
5. 待山藥條五成熟時，下入蟹棒條，繼續燒透至熟。
6. 加入味精，用澱粉勾薄芡，淋入雞油炒勻，出勺裝盤，撒上香菜段即成。
牛展花生養顔湯
材料：牛展300克，花生仁100克，淡奶1小杯，紅棗5粒(去核)。
做法：牛展洗淨，放開水煲内煮5分鐘，取出洗淨。花生仁、紅棗洗淨，與牛展一齊放入清水煲内，煲3小時，加淡奶，煮5分鐘，調味食用。
功效：補血養血，滋潤容顔。
養顔芝麻黑豆漿
材料：花生10g、黑豆80g
做法：将花生和黑豆浸泡後，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。
這款豆漿非常适合女性飲用，具有烏發養發、潤膚美顔、滋補肝腎、養血通乳的作用。
上述文章裡分析的就是養生壺養顔湯食譜，選擇食譜時要重視身體的體征，有些患者不适合這樣的食物搭配，身體的疾病與食物之間有禁忌，也要遵循這樣的原則，養生重在對身體器官的調養，對皮膚的護理等，養生的期間患者也要調節的心情，精神上的刺激會影響到養生，是不利于後期養生的展開的，也會阻礙身體的恢複。
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