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各種檸檬減肥茶的做法

美食更新时间:2024-08-06 13:17:48

　　衆所周知，檸檬茶是健康的減肥茶飲，對于需要減肥的人，在休閑的時刻泡上一杯檸檬茶，并且冰凍下，那是即解渴又減肥的飲品。雖然市面上有很多這種類型的飲料，但是都是單一形式的，而且這些飲料裡面大多數都是加入了大量的糖分，所以起不到瘦身的效果，那麼我們現在來介紹兩種檸檬減肥茶，是你在市面上買不到的哦。

　　1.檸檬香蕉減肥茶

　　材料：新鮮香蕉2片，鮮檸檬1片，菊花9朵。

　　制法：先把杯子溫熱，投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣，放入香蕉片，在茶中稍加浸泡即成。

　　功效：這是一道抑制食欲從而減肥的檸檬茶。檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會産生化學作用，可以控制饑餓感，降低食欲。

　　2.檸檬海帶減肥茶

　　材料：海帶100克，檸檬汁100克，冰糖少許。

　　做法：将海帶洗淨後切條，放在奶鍋裡加清水及100克鮮檸檬汁煮沸，放涼後加少許冰糖調味飲用。

　　功效：海帶含碘，可促進甲狀腺素分泌，提高新陳代謝，檸檬汁能舒張軟化血管，加速血液循環，還可增進胃腸消化功能。這種茶可以消除積滞在皮下的脂肪，達到減肥目的，飲用量可自行定，但不宜常飲。

　　檸檬富含維生素E，是我們總所周知的，特别是當檸檬加上蜂蜜的時候，既起到減肥的作用，又能滋潤的作用。所以我們也可以将上面的茶飲加上蜂蜜，即能保證檸檬茶的口感，也能給身體别樣的滋潤。這就是我們給大家推薦的兩款檸檬減肥茶了，祝大家健康的瘦身成功！

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