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腎虛的人不能吃什麼食物

美食更新时间:2024-09-27 17:25:52

　　腎虛的人不能吃什麼食物

　　1、高脂牛奶

　　牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質來源，但它們中間也有區别。如果是全脂産品，那麼還是敬而遠之的為好。事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是将兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。

　　2、黃豆

　　黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關研究：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，隻要不是每天大量的攝入，是不會過量的。

　　3、油炸食物

　　在植物油中加氫，可将油轉化成固态，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅幹、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局（FDA）已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。

　　4、肥肉

　　大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。

　　5、精面粉

　　白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

　　腎虛就是腎有毛病嗎？

　　“腎虛”是中醫特有的理論，從廣義來說，幾乎所有的身體疾病都可以歸結為“腎虛”。中醫學認為，腎藏精、腎主水、腎主骨、腎主納氣、腎開竅于耳、腎司二便，一般這些功能出現問題即是腎虛。

　　腎虛可分為腎陰虛和腎陽虛兩類

　　腎陰虛表現為腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠多夢，潮熱盜汗，咽幹顴紅，舌紅少津，脈細等症狀，可以服用六味地黃丸、左歸丸等藥物。腎陽虛表現為腰膝酸痛，形寒肢冷，陽痿早洩，精神困倦，舌淡胖有齒痕，脈虛弱等症狀。而西醫的腎病則是腎髒排洩體内代謝廢物和調節體内水分的能力出現問題而導緻的疾病，包括各型腎炎、腎病綜合征、慢性腎功能不全以及腎結石和腎腫瘤等。因此，治療腎髒疾病應根據病因不同辨證治療，切不可随便“補腎”。

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