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補腎腰尾湯怎麼做?菜鳥也能輕松學

美食 更新时间:2025-05-16 16:59:26

  對于一些背負着生活工作雙重壓力的男人來說,每天不光身體上受摧殘,就連精神上也倍受摧殘,久而久之身體健康就容易出問題。據調查顯示,在這些男性群體當中,最常見的病症就是腎虛腎虧了。不過沒關系,今天就來教大家補腎腰尾湯最簡單的做法,喝了就能補腎。

  選擇新鮮食材

  首先煲什麼湯,食材用料都必須選最新鮮的,特别是豬腰和豬尾,最好是購買剛剛宰殺好的。購買時間在早上6~8點和下午1~3點為最佳。

  購買藥材

  買好豬腰和豬尾,還要購買比較好的藥材(杜仲、熟地、當歸、枸杞、紅棗等),當然湯水也比較講究,最好選用礦泉水,營養才豐富。

  豬腰和豬尾處理之後下鍋

  接下來,将豬腰和豬尾洗淨,把豬腰橫切兩半,将豬腰裡面白色的内髒切除,再把豬腰切花,再用料酒把豬腰腌一下,去掉腥味;然後将豬尾洗淨,去毛,剁成塊,最後将豬腰和豬尾一起放入鍋。

  藥材下鍋

  然後将所需的藥材洗淨,把紅棗去核,減少酸性,再取姜一塊洗淨,拍碎,然後将所有藥材和配料一起放入鍋中,最後加入水,水淹沒材料高出4、5公分即可,然後放入高壓鍋,按煲湯按鈕,到自動煲好即可。

  最後放油

  然後放入适量食用油,即可食用。

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